Termékek Menü
0

4 érv a rendszeres kivi fogyasztás mellett

HillVital
2014-03-12 12:27:00

4 érv a rendszeres kivifogyasztás mellett

A kivi számtalan egészségjavító hatással bír, amiért érdemes beilleszteni az étkezési szokásainkba. 

A kivi egyébként Kína északi részén honos, és érdekes, hogy csak a 19. században kezdett elterjedni Európában, vagyis az egyik legkésőbb megismert gyümölcsünkről van szó.

Magas C-vitamin - tartalom

Ha természetes C-vitamin-forrásokról van szó, a legtöbb embernek a narancs vagy a citrom jut eszébe, pedig 100 g kivi kb. 75 mg C-vitamint tartalmaz, míg a narancs és a citrom alig több mint 50 mg-mal büszkélkedhet. A C-vitamin képességeiről már többször írtunk (pl.: Hogyan legyünk immunisak a betegségekre? Igen még a rákra is), a fontosságát nem lehet elégszer hangsúlyozni.

Szebb lesz tőle a bőröd

Amit viszont érdemes megjegyezni, hogy a C-vitamin részt vesz a kollagén rostok termelődésében, és biztosítja azok szilárdságát, következésképpen a bőröd feszesebbé, fiatalabbá válik!

Kiváló fogyókúrás gyümölcs

Fogyókúrázóknak jó hír, hogy a kivi mindössze 40 kalóriát tartalmaz, továbbá magas élelmi rost-, valamint pektintartalma miatt is segíti a fogyást, hiszen támogatja az anyagcsere-folyamatokat. Hogyan? A pektin egy szénhidrátokkal rokon vegyület, amely vízzel keveredve sűrű, kocsonyaszerű anyaggá áll össze, és segíti a táplálékok gyorsabb haladását a bélrendszerben.

Vérnyomáscsökkentő

Egy nemrégiben végzett norvég kutatás tanúsága szerint a rendszeres kivifogyasztás magas vérnyomás esetén is segít. A vizsgálatban részt vevő száz, magas vérnyomással küzdő férfi közül 33 napi rendszerességgel fogyasztott kivit, ugyanennyien voltak azok, akik más antioxidáns tulajdonsággal bíró zöldségeket, gyümölcsöket kaptak, míg a többi résztvevő a megszokott étrendjét tartotta. A kivit fogyasztó csoport esetében 15/13–mal csökkent a vérnyomásuk!

A változatos étkezés egyébként is fontos, ezért, ha nem is két pofára, de néha érdemes kivit is fogyasztani!

 

IRATKOZZ FEL HÍRLEVELÜNKRE, ÉS ADJ EGY ESÉLYT MAGADNAK AZ 5000. FT. ÉRTÉKŰ UTALVÁNY MEGNYERÉSÉRE!

 

Részletek


 
 
Tartalomhoz tartozó címkék: blog
blog comments powered by Disqus
Google