Veress Máté - HillVital

Ha sokat ettél karácsonykor vagy csak egyszerűen gyomorfájdalommal küzdesz, akkor most adunk neked néhány tippet arra, hogy miket érdemes ilyenkor enned. Nem csak annyi a megoldás, hogy megvárod amíg elmúlik, hanem vannak olyan ételek és italok amelyek után jobban fogod magad érezni.

 

Nézzük, hogy milyen 7 hatásos megoldás van a gyomorfájdalom enyhítésére!

 

Banán
 

A banán lehet az egyik legjobb étel gyomorfájdalom esetén. Nagyon sok káliumot tartalmaz amire pedig szüksége van az emberi szervezetnek. Egy gyomorfájdalom, vagy hasmenés esetleg hányás esetén rendkívül fontos a kálium. A cukortartalma miatt ad egy kis energiát, és nem is annyira édes, hogy émelyegj tőle.
 

Rizs

A rizs valamint a többi keményítőtartalmú étel mint a krumpli vagy a zabpehely is, képesek helyreállítani a gyomor belső falának a védőrétegét. Támogatja az emésztést és nyugtató hatású is. Mivel nem maradnak túl sokáig a gyomorban, ezért nem idéz elő savas refluxot.
 

Almaszósz

Az almaszósz is képes nyugtatni a gyomrot, nagyon könnyedén emészthető, energiát is ad és visszafogja a hasmenést. Az almahéjában pektin található, ezért ha székrekedéssel küzdesz, akkor ajánlott egészben megenni az almát.
 

Pirítós

Ez is egy klasszikus gyomorfájdalom elleni étel. Ez sem marad sokáig a gyomorban ezért nem idéz elő savas refluxot. De csakis üresen szabad enni, tehát ne kenj rá semmit.
 

Húsleves

A hagyományos húsleves kiváló lehet a gyomorfájdalomra. A folyadék valamint és a sótartalom miatt pótolhatod vele az elveszített vizet és sót. Nem szabad viszont túl zsírosra főzni, hogy könnyedén emészthető legyen.
 

Natúr keksz

Ez is olyan kategóriájú mint a rizs. Nagyon könnyen emészthető és nyugtatja a gyomrot is. Nem ajánlott az édes és sós változat, hanem az ízetlen natúr keksz.
 

Gyömbér

A gyömbért már nagyon régóta használják gyomorproblémákra. Nagyszerű lehet teaként fogyasztva vagy mézzel együtt is beválik az emésztési problémákra.  
 

Most ebben a videóban az t nézzük meg, hogy milyen okai lehetnek a tartós gyomorfájdalomnak!
 

 

Reméljük tudtunk neked segíteni, hogy otthon egyszerűen tudd kezelni a gyomorproblémákat.