Menü
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > KEZDŐLAP >

A 7 legjobb nyugtató tea

A 7 legjobb nyugtató tea

Sági Zsolt - HillVital
2021. 03. 11. 16:12:00

 

Ismerd meg a 7 legjobb nyugtató hatással rendelkező gyógyteát.
 

Citromfű tea

A citromfű tea elsősorban idegerősítő és nyugtató hatásáról ismert, azonban egyben egy nagyon jó nyugtató hatású tea is. Alkalmazható alvási zavarokra, kezdődő depresszióra, idegnyugtatásra valamint ideges eredetű szívpanaszokra is. Ezen kívül serkenti a máj működését, javítja az emésztést, továbbá puffadás gátló hatással is rendelkezik. Csökkenti a pajzsmirigy túlműködéséből adódó idegességet. Alkalmas a menstruáció előtti idegfeszültség csökkentésére is.

Elkészítése
Egy csapott evőkanál (3 g) teafüvet 2,5 dl vízzel forrázzunk le, majd 15 perc után szűrjük le.

 

Macskagyökér tea

A macskagyökér az egyik leghatásosabb nyugtató hatással rendelkező gyógynövény, melynek főzetéből kiváló idegnyugtató tea készíthető. Alkalmazható álmatlanságra, idegességre, valamint további idegi eredetű problémákra. Fogyasztásával csökkenthető az idegességből adódó magas vérnyomás. A macskagyökér tea fogyasztásának köszönhetően pihentethetőek a fáradt idegek, valamint elősegíthető a békésebb alvás.

Elkészítése
Egy csapott evőkanál (3 g) teafüvet 2,5 dl vízzel forrázzunk le, majd 30 perc után szűrjük le.

 

Levendula tea

A levendula teája az egyik legjobb gyógynövényes nyugtató, amely idegnyugtató és étvágyjavító hatással rendelkezik. Forrázatával megszüntethető felfúvódás, a migrén, valamint a szédülés is. Ezen kívül antibakteriális, fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik.

Elkészítése
Alvászavar, idegesség ellen: 2 teáskanál levendulavirágot forrázzunk le egy csészényi vízzel, majd hagyjuk állni 10 percig, és szűrjük le. Az esti órákban, lefekvés előtt igyunk belőle 1-2 csészével.

Idegeskedésből, stresszből, lelki problémákból származó gyomorfájásra: 2 teáskanál levendulavirágot forrázzunk le csészényi vízzel, hagyjuk 10 percig lefödve, majd szűrjük le. Étkezések után fogyasszuk. A levendulával együtt más emésztésjavító növényeket is használhatunk.

 

Mielőtt folytatnánk a felsorolást, előbb bemutatunk 5 nagyszerű ételt amelyek szintén nyugtató hatással bírnak

 


Orbáncfű tea

Manapság az orbáncfű tea is egyre nagyobb ismertségre tesz szert. Kiválóan alkalmazható idegességre valamint depresszióra egyaránt. Németországban antidepresszánsként és általános hangulatjavítóként, stressz oldóként ismert. Ajánlott szezonális depresszióra, lelki betegségre valamint még dadogásra is.

Elkészítése
Egy csapott evőkanál (3 g) teafüvet 2,5 dl vízzel forrázzunk le, majd 15 perc után szűrjük le.

 

Galagonya tea

A galagonya rendkívül jó szíverősítő és szívnyugtató. Serkenti a szívizom vérellátását, valamint értágító és vérnyomáscsökkentő hatással is rendelkezik. Nagyon hasznos keringési problémák kezelése esetén. Mivel hatással van a központi idegrendszerre, ezért fogyasztásával kezelhető a szédülés, szorongás valamint a szapora szívdobogás is.

Elkészítése
Egy csapott evőkanál (3 g) teafüvet 2,5 dl vízzel forrázzunk le, majd 15 perc után szűrjük le.

 

Hársfatea

A hársfatea igen jó nyugtató és szíverősítő hatással rendelkezik. Rendkívül jól kezelhető vele a stressz, szorongás, fejfájás, valamint az alvászavarok is. Mivel segíti a keringési rendszert, ezért csökkenti a vérnyomást és segíti a szív működését. A hársfatea nyugtató hatását több kísérlet is alátámasztja.

Elkészítése
Egy csapott evőkanál (3 g) teafüvet 2,5 dl vízzel forrázzunk le, majd 10 perc után szűrjük le.

A hársfateát 12 órán belül mindenképpen fogyasszuk el.

 

Kamillatea

A kamilla nem csak teaként, hanem tinktúra, vagy illóolaj formájában is az egyik legjobb gyógynövény a stressz ellen. A kamilla gyakran használt enyhe nyugtatóként, szorongás csökkentésére, valamint az idegek nyugtatására. Ennek köszönhetően főzetéből nagyon jó nyugtató hatású tea készíthető. Inhalálása során az illóolajok segítségével képes a szorongás, és az általános depresszió enyhítésére.

Elkészítése
Egy csapott evőkanál (3 g) teafüvet 2,5 dl vízzel forrázzunk le, majd 5 perc után szűrjük le.

 

Tea Relax

A HillVital Tea Relax majdnem mindegyik fent említett gyógynövényt tartalmazza, éppen ezért ez lehet a legjobb a stressz kezelésére valamint ellazulni.

Elkészítése
Tegyünk egy csészébe 1 evőkanál teakeveréket, majd forrázzuk le 2 dl forrásban lévő vízzel. 10 percig hagyjuk állni, majd szűrjük le. Tetszés szerint ízesíthető, fogyasztható.

 

A 7 legjobb nyugtató tea

HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?

IGEN
NEM
 

Keresés