A citromfogyasztás előnyei
A tévhitekkel ellentétben a citrom nem vonja el a szervezetből a kalciumot. Viszonylag nagy mennyiséget tartalmaz ebből a hasznos ásványi anyagból. 100 gramm citromban kb. 25 mg kalcium van, amelyet a szervezet kiválóan tud hasznosítani. Egyébként a legtöbb gyümölcsben 5-15 mg kalcium található. Ezenkívül magas a C-vitamin-tartalma is.
A citrom nagyon hatásos vérszegénység és ízületi gyulladások esetén is. De epe, vesehomok vagy vesekő esetén, valamint láz, herpesz, ödémák, magas vérnyomás ellen is ajánlott. Ugyancsak tévhit, hogy a citrom savasít. Egyáltalán nem! Az íze savanyú ugyan, hiszen sok benne a citromsav, ám ennek ellenére lúgos, nem pedig savas jellegű. A szervezetben a citromban található szerves savak a nátriummal alkotnak vegyületet, ezáltal lúgos közeget teremtenek.
Tippek: Ha a citromot felvágás előtt egy percre meleg vízben áztatjuk, vagy tenyerünkben melengetjük, több levet tudunk belőle kinyerni.
A citrom héját a nagyfokú vegyszeres kezelés miatt nem tanácsos elfogyasztani, vagy csak nagyon alapos lemosás után. Ez természetesen a biocitromra vagy a saját termesztésűre nem vonatkozik.
"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”
"Dr. Rojkó László, Budai Péter"
