Termékek Menü
0

A citrusfélék 5 jótékony hatása

HillVital
2017-06-21 09:23:00

A citrusfélék segítik a fogyást.

A citrom pektint, vagyis egy olyan rostokban oldódó anyagot tartalmaz, ami serkenti a zsírégetést, és hozzájárul a fogyáshoz.


A citrusfélék erősítik az immunrendszert
.

A legtöbb citrusféle kiváló C-vitaminforrás. A C-vitamin antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek erősítik az immunrendszert. A kutatások szerint azok, akik rendszeresen fogyasztanak citrusféléket, kevésbé hajlamosak megfázásra, köhögésre, és nehezebben kapják el az influenzát.


A citrusfélék serkentik az emésztést.

A citrom és a lime is serkenti az emésztést. Étkezéskor fogyasszunk el egy pohár citromlevet, így megszabadulhatunk a belekben a káros baktériumoktól.


A citrusfélék megakadályozzák a csontritkulás kialakulását.

Az olyan citrusfélék, mint a citrom, kis mennyiségben kalciumot tartalmaznak, amely létfontosságú a csontok egészségéhez. A citromban lévő kálium pedig segít fenntartani a csontsűrűséget, valamint megakadályozza, hogy a veséken keresztül kalcium ürüljön ki a szervezetből, így meggátolja a csontritkulás kialakulását.


A citrusfélék megakadályozzák a vesekövek kialakulását.

A legtöbb citrusféle citromsavat tartalmaz, ezért a rendszeres fogyasztásukkal növelhető a vizelet citromsavszintje. Sok víz fogyasztásával a vesekövek kialakulása megelőzhető, viszont a kalciumból felépült vesekövek kialakulása a citrom levének fogyasztásával meggátolható.

A citrusfélék 5 jótékony hatása.

Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Egészség
blog comments powered by Disqus
Google