Barion Pixel
Menü
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > KEZDŐLAP >

A cukkini nagyszerű hatásai

A cukkini nagyszerű hatásai

Veress Máté - HillVital
2021. 05. 10. 13:10:00

A cukkini sokaknak csak egy éretlen töknek tűnik, pedig nagyszerű hatásai vannak, ugyanis magas az ásványi-anyag és a vitamin tartalma is.

Nagyon jó a betegségek megelőzésében valamint kezelésében is. A túlsúly ellen is hatásos a cukkini.

A cukkini 92%-a víz, alig található benne szénhidrát, protein és zsír és teljesen koleszterinmentes is.

Nagyon gazdag rostokban, könnyedén megemészthető és energiaszegény is. Ezen tulajdonságai miatt rendkívül jó fogyókúrázóknak, diétázóknak és cukorbetegeknek is. Az ásványi anyagok közül tartalmaz foszfort, nátriumot, magnéziumot, kalciumot, káliumot, vasat, cinket, rezet és mangánt is. Bővelkedik még B1-, B2-, B3-, B5-, B6-, E- és C- vitaminban is. A cukkini jótékony hatásai közül megemlíthető még, hogy nagyobb mennyiségben víz és hashajtó hatással rendelkezik, de remek gyulladáscsökkentő valamint beválhat gyomorfertőzések ellen is.

Nagy segítség lehet a magas vérnyomás legyőzésében, hatékony az érelmeszesedés és a keringési betegségek megelőzésében.

Ám nemcsak a test élvezi a csodás hatásait hanem az elme is. A cukkini segíti a nyugodt alvást, de alkalmazható a fáradtság és a rossz kedv ellen is. A benne lévő E-vitamin miatt nagyon hasznos szövetséges lehet a szabadgyökök megkötésében is. A magas folsavtartalom miatt pedig jótékony hatással van az emésztésre. Cukkini vásárlásnál érdemesebb a zsengébb, sérülésmentes, kemény húsú példányokat választani.

Elkészíthető sokféleképpen mint nyersen, párolva, töltve de jó köretnek és salátának is.

Íze leginkább a tökhöz hasonlít. Akkor a legfinomabb, ha zsenge, fiatal. Ilyenkor még a magját sem kell kivenni. Lehetőleg hibátlan, kemény húsút vegyünk. Jó alaposan mossuk meg, ne hámozzuk! A héjában vannak a leghasznosabb anyagok. Fogyaszthatjuk párolva, főzve, sütve, de grillezve is. Gazdagíthatjuk vele a lecsót is, vigyázzunk, hogy a vége felé adjuk hozzá. A cukkinit különféle panírokba is beforgathatjuk.  Főzeléket is készíthetünk belőle, egy kis fokhagymával még a diétába is belefér. Jól illik hozzá a kakukkfűbazsalikom, rozmaring és oregánó
 

A cukkini csodálatos hatása

HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?

IGEN
NEM
 

Keresés

VÁRJ! Ne hagyd itt az ajándékod!

Erősödő visszér fájdalmak a meleg idő beköszöntével?! Ha te is visszérpanaszokkal küzdesz, akkor ezt tudnod kell!