A fehérjehiány jelei
Sajnos hajhullás is lehet fehérjehiány miatt, hiszen a fehérje nagyon fontos a sejtek építésében.
Az egészséges hajhagymák stabilan tartják a hajszálakat, de ha nem eszünk elég fehérjét, akkor sajnos elvékonyodnak, és elkezdenek kihullani.
Mint tudjuk, a fehérje nagyon fontos építőeleme az izmainknak. Ha nem viszünk be megfelelő mennyiséget, akkor egy idő után azt vehetjük észre, hogy összezsugorodnak az izmok, valamint romlani kezd a fizikai teljesítőképességünk.
Az immunrendszer számára is nélkülözhetetlen a fehérje. Ha fehérjehiányunk van, akkor gyakran leszünk betegek, de lehet még a tünete a szálkás körömágy.
Akkor is esélyes, hogy fehérjehiányunk van, ha állandóan édességre vagyunk éhesek, és sose lakunk jól.
Gyenge szellemi teljesítőképesség formájában is megmutatkozhat a fehérjehiány, mivel a kiegyensúlyozott vércukorszint elengedhetetlen a jó teljesítőképességhez.
"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”
