Sajnos hajhullás is lehet fehérjehiány miatt, hiszen a fehérje nagyon fontos a sejtek építésében.

Az egészséges hajhagymák stabilan tartják a hajszálakat, de ha nem eszünk elég fehérjét, akkor sajnos elvékonyodnak, és elkezdenek kihullani.

Mint tudjuk, a fehérje nagyon fontos építőeleme az izmainknak. Ha nem viszünk be megfelelő mennyiséget, akkor egy idő után azt vehetjük észre, hogy összezsugorodnak az izmok, valamint romlani kezd a fizikai teljesítőképességünk.
Az immunrendszer számára is nélkülözhetetlen a fehérje. Ha fehérjehiányunk van, akkor gyakran leszünk betegek, de lehet még a tünete a szálkás körömágy.
Akkor is esélyes, hogy fehérjehiányunk van, ha állandóan édességre vagyunk éhesek, és sose lakunk jól.
Gyenge szellemi teljesítőképesség formájában is megmutatkozhat a fehérjehiány, mivel a kiegyensúlyozott vércukorszint elengedhetetlen a jó teljesítőképességhez.

 

Az ősz beköszöntével az immunrendszer erősítése ismét nagy szerepet kap. Fel kell készíteni a szervezetet a kórokozókkal elleni védelemre, aminek az egyik legrégebbi formája a gyógyteák fogyasztása.

Megosztás