Menü

A folsavhiány következményei

HillVital
2018-01-04 11:13:00

A folsav, avagy a B9-vitamin rendkívül fontos szerepet játszik a szervezetünk megfelelő működésében. Többek között a sejtosztódásban, agyi funkciók megfelelő működésében valamint a depresszió elleni küzdelemben is.

A folsav hiányának egyik súlyos következménye a vérszegénység. Mivel nagy szerepet tölt be a vörösvérsejt előállításban, ezért hiánya mennyiségi és minőségi romlást is okozhat.
Jellegzetes tünetei közé tartozhat a fáradékonyság, kimerültség, feledékenység, gyengeség, étvágytalanság, hangulatingadozások és a fogyás is.

Ám ettől akár súlyosabb következményekkel is járhat a folsavhiány. Többek között az immunrendszer nem megfelelő működésével, a szívroham és egyéb érrendszeri betegségek esélyének a növekedésével.

Az agyunkra is nagy hatása van, ugyanis ha nincs belőle elegendő a szervezetünkben, akkor az memóriazavarokat, koncentrálási nehézségeket illetve a kognitív képességek csökkenését okozhatja.

Ezért érdemes gyakran olyan ételek fogyasztanunk melyekben megtalálható a folsav, mint például: májak, spárga, spenót és brokkoli.

Talán nem is gondolnád, hogy milyen következményei lehetnek a folsav hiánynak. Egyik jellegzetes tünete a fáradékonyság.

Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Betegségek
blog comments powered by Disqus
Google