Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS

Ha görcsöl a lábad, íme pár megoldás hogy megszüntesd ezt a kellemetlen problémát

Kovács Krisztina - HillVital
2019. 05. 16. 09:47:00

Veled is sokszor előfordul hogy a  legváratlanabb helyzetekben begörcsöl a lábad? Tudod a valódi okát, hogy mi okozza? Ha nem, akkor ez a cikk neked szól.

 

Négy leggyakoribb oka a lábgörcsnek:

 

Ásványanyag-hiány: A görcsre való hajlamot növelheti, ha szervezetünkben kevés a magnézium, ugyanis ez az ásványi anyag  nélkülözhetetlen az idegben lévő ingerek továbbításához és az izmok elernyedéséhez. Hiányát nemcsak a helytelen táplálkozás idézheti elő, de az erős verejtékezés is magnéziumvesztéssel  jár. Magnéziumhiány pótlásában magas szerepe van a magnéziumban gazdag ételeknek, mint például az olajos magvak, a zöld színű zöldségek, az alma, a banán, a teljes kiőrlésű lisztből készült termékek. Pótolhatjuk még étrend kiegészítőkkel, komplex vitaminokkal.

Fizikai megterhelés: gyakran az izom túlterhelése következtében kialakuló izomgörcs, ami sportolás vagy hirtelen okozott fizikai megterhelés hatására következik be. Az edzetlen izom gyakrabban kap görcsöt.  A bemelegítés, a levezetés és a rendszeresség szintén kiemelt jelentőségű, a terhelést fokozatosan szabad csak adagolni. Fontos, hogy ne spóroljunk az izmok pihentetésével sem.

Cukorbetegség: a kísérő tünetek között a nagy mennyiségű vizeletürítés is fennáll, súlyos kálium- és magnéziumhiány lép fel szervezetben. Ez a két ásványi anyag felelős az izmok összehúzódásáért és ellazulásáért, így nem ritka a lábizmok görcse, ha ebből a két ásványanyagból kevés van a szervezetben. Munka közben a vércukor gyorsabban ég el, s a felszabaduló energia az izmok összehúzódásakor használódik el.

Visszeres panaszok: sokan azt gondolják hogy a lábgörcs nincs összefüggésben a visszérrel, valójában komoly visszér panasz is okozhat nagyon fájdalmas lábgörcsöt. Oka, hogy a vér megreked a láb vénáiban  a vérkeringése csökken, és olyan panaszokat okoz, mint például a lábfájás, a nehéz láb érzés, a lábduzzadás érzés és a félelmetes lábgörcs. A gyakori testmozgás ösztönzi a jobb vérkeringést a lábakban. 

 Egy kis segítség, ha gyorsan szeretnénk kezelni a hirtelen fellépő lábgörcsöt: óvatosan, nem túl feszítve, nyújthatjuk a görcsbe rándult izmot, miközben finoman kitartjuk a pozíciót. Közben masszírozzuk is az izmot, esetleg az érintett testrészeken, a nyújtást követően használhatunk elektromos melegítőpárnát is vagy meleg vizes borogatást, elernyeszti a görcsbe rándult izmokat.

+ 1 TIPP

-ha ásványi anyag hiányban szenvedsz akkor jó választás lehet a HillVital 32 alkotóelemet tartalmazó vitaminja.

-ha visszérproblémával küzdesz, akkor jó választás lehet a fekete nadálytő, a szőlőmag kivonat és a vadgesztenye kombinációját tartalmazó Varikoflex balzsamunk.

-sportoláshoz a bemelegítés elősegítéséhez tudom a Kapsamax balzsamunkat ajánlani.

Hatékony gyógymódok lábgörcs ellen.

 

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 

Keresés