Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS

Pótold a cinket a szervezeted számára!

Veress Máté - HillVital
2019. 04. 17. 12:52:00

A cink rendkívül fontos a szervezet számára, hozzájárul a szervezet növekedéséhez és a szervek működéséhez. Stabilizálja a csontokat, segít az agy megfelelő működéséhez és még az anyagcserét is hatékonyabbá teszi. 

Most megismerheted azokat az ételeket amelyeknek magas a cink tartalma.

Osztriga és a tengeri herkentyűk
Már egyetlen osztrigában benne van a napi cinkszükséglet duplája. Lehet fogyasztani nyersen, levesként vagy sütve is. A tenger gyümölcseiben nagyon sok cink található, legalább hetente egy alkalommal kell fogyasztani.

Marhahús és a bárányhús
Már egy adag marhasültben benne van a napi cinkszükséglet fele. Fontos tudni, hogy a vörös húsok fogyasztását nem szabad túlzásba vinni. Heti néhány alkalommal bátran lehet fogyasztani vörös húst. A bárányhús egy nagyszerű cinkforrás. Ajánlott mindig szabad tartású állatok húsát fogyasztani.

Csirkehús
A csirkehúsban nagyon sok cink van, már egy adagban a napi cinkszükséglet negyede megtalálható.

Magok és diófélék
A tökmagban, a szezámmagban és a lenmagban található a legtöbb cink. Belekeverhetőek akár a reggeli müzlibe, salátákba és húsételekbe is. Diófélék közül érdemes fogyasztani a kesudiót, a földimogyorót és a mandulát is ha több cinket akarsz bevinni a szervezetedbe de mértékkel mivel a kalóriatartalmuk eléggé magas.

Hüvelyesek
A hüvelyesek nem csupán növényi fehérjében hanem cinkben is nagyon gazdagok. Kiemelt hüvelyesek a babfélék, a csicseriborsó az edamame (zöld szójabab).
Pótold a cinket a szervezeted számára!

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 
Tartalomhoz tartozó címkék: cink cink hiány cink tartalmú ételek

Keresés