Menü
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > >

A lilahagyma gyógyhatásai

HillVital
2017. 08. 28. 14:34:00

Nagyon jó forrása a kvercetin nevű flavonoidnak és az antocianin nevű polifenolnak.

A lila hagyma egy igazi C-vitamin bomba. Azonban nem szabad megfeledkeznünk a B-vitamin tartalmáról sem. Megfázás esetén, a lilahagyma illóolaj jól tisztítja az orrot. A lilahagyma azon kívül, hogy csökkenti a vércukorszintet, vízhajtó hatásáról is ismert.

Emellett egy másik fontos vegyület, az orotsav, biztos forrásaként is tekinthetünk rá. Ennek a vegyületnek a leglényegesebb tulajdonsága, hogy segíti mind a májat és a szervezetet is a méregtelenítésben.

Ezek az antioxidánsok segítenek megakadályozni a zsírsavak oxidációját, valamint semlegesítik a szabad gyököket, meggátolja a rák terjedését és növekedését, valamint a gyulladások kialakulását is gátolja.

A lilahagyma kiváló forrása a krómnak, ami csökkenti a vércukorszintet. A krómhiány hosszú távon szív- és cukorbetegséghez vezethet.
Ezek a létfontosságú ásványi anyagok és antioxidánsok a hagyma külső részében találhatók meg leginkább, ezért nem érdemes leszedni.

Fontos tudni, hogy minél nagyobb hőfokon főzöd a hagymát, annál többet veszít az antioxidáns- tartalmából.

A lilahagyma gyógyhatásai

 

Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷ZöldVital