Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS

A magas vérnyomás otthoni kezelése

A magas vérnyomás kezelésével megelőzhető a súlyos, akár az életet veszélyeztető szövődmények.

A magas vérnyomás vagy más néven hipertónia, hazánkban is népbetegségnek számít. A népesség kb. 15%-a szenved tartós magas vérnyomásban. Évente kb. közel 5000 magyar ember halála írható a számlájára.

Módszerek, melyekkel csökkenthető a magas vérnyomás.

A magas vérnyomás otthoni kezelése

  1. Rendszeres testmozgás
    A mozgás nem csak formában tart, de a napi fél óra séta is segíthet a szívünknek. Arról nem is beszélve, hogy a magas vérnyomás egyik rizikófaktora a túlsúly, melytől csak diétával és rendszeres testmozgással szabadulhatunk meg.

  1. Súlycsökkentés
    Mivel a túlsúly a magas vérnyomás egyik rizikófaktora, a csökkentésének az egyik legjobb módja a súlycsökkentés. Érdemes odafigyelni a rostban gazdag táplálkozásra.

  1. Fokhagyma és zöld tea
    Az egyik legjobb gyógynövényünk magas vérnyomásra a fokhagyma. Leginkább nyersen javasolt a fogyasztása. Szintén javasolt fogyasztani még zöld teát.

  1. Változatos étrend
    A zöld színű zöldségek nem csak segítenek a súlycsökkentésben, de a bennük található vitaminok és ásványi anyagok segítik a szív egészséges működését.

  1. Stressz csökkentés
    A magas vérnyomás egyik fontos kiváltó oka a sok idegeskedés. Ilyen esetekben érdemes választani valamilyen stressz csökkentő tevékenységet. Fontos azonban, hogy ne a cigarettához nyúljunk!

  1. Tea press+
    A Tea press+ 6 gyógynövény keverékéből áll, melyek segítenek a magas vérnyomás csökkentésében.
    A teakeverék összetevői: Citromfű, Fehér fagyöngy, Galagonyabogyó, Galagonya virágos ágvég, Nyírlevél, Orbáncfű
    Elkészítés:
    Tegyünk egy csészébe 1 csapott evőkanál teakeveréket, majd öntsük fel 3 dl hideg vízzel. Hagyjuk állni 3-4 órát, majd lassú tűzön 1-2 percig forraljuk. Hagyjuk hűlni 10 percig, majd szűrjük le és – ízesítés nélkül – étkezések között fogyasszuk!
    Ajánlott napi mennyiség: szükség szerint: 1-2 pohár, éhgyomorra, két étkezés között.
    Fogyasztása – a vérnyomás folyamatos ellenőrzése mellet – napi 1-2 pohárral, folyamatosan javasolt.

    Kosárba

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

"Dr. Rojkó László, Budai Péter"

 
Tartalomhoz tartozó címkék: Vérnyomás Magas vérnyomás

Keresés