Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > >

Napozzunk okosan!

HillVital
2017. 07. 24. 16:15:00

„Kerüljük a tűző napot 11 és 15 óra között” – szoktuk hallani a tanácsot. Ezt be kell tartani, hiszen ebben az időszakban a legnagyobb az UV-sugárzás, így leégni is könnyebb. De ezen az időszakon kívül sem szabad azonban túlzásba vinni a napozást.

Törekedjünk a fokozatosságra! Csak óvatosan, néhány perccel kezdeni, majd fokozatosan növelni a napozásra szánt időtartamot.

Használjunk a bőrünknek megfelelő fényvédő krémet. Már lehet kapni természetes összetevőkből álló készítményeket is. Ezekkel nagyjából kivédhetjük a napsugárzás káros hatásait. Ne felejtsük el: napozás előtt legalább 20-30 perccel kenjük be magunkat, hogy legyen ideje beszívódni a fényvédőnek. Folyamatosan, 2 óránként kenjük magunkat újra. Anyajegyeinkre különösen figyeljünk, vastagabb rétegben vigyük fel rájuk a krémet.

Az arcbőrünknek nem elég ugyanaz az ápolás, mint a testünk többi részének, hisz az van kitéve leginkább a napfénynek, a környezeti hatásoknak. Használjunk kifejezetten arcra való fényvédőt. Viseljünk a nap ellen valamilyen kendőt, szalmakalapot!

Az egészséges és szép bőrért már a napozás előtt is sokat tehetünk: érdemes sok gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani. A sárgarépa, a brokkoli, a spenót vagy a paradicsom béta-karotin-tartalma például segíti a barnulást. A bőr szépségéhez hozzájárul az E-vitamin is, melyet például nektarinnal, áfonyával, valamint édesburgonyával vihetünk be a szervezetünkbe. A zöld tea fogyasztása is ajánlott a napozást megelőzően, mivel antioxidáns-tartalma segít megelőzni a leégést, és gyorsítja a barnulást.

Ne feledjük! A bőrünk egészsége fontosabb, mint a barna bőr!
A napozás szabályai

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 
Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Életmód

Keresés

GÖRGESS TOVÁBB