Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > >

A pozitív gondolkodás

HillVital
2018. 01. 08. 16:21:00

Vannak olyan személyek, akik azt képzelik magukról, hogy képtelenek a változásra, a fejlődésre.

Erősen ragaszkodnak az álláspontjukhoz, az útról, amit kitűztek maguk elé, le nem térnének semmi esetre. A jövőjüket borúsan látják, nem bíznak semmiben. És vannak azok az emberek, akik folyamatosan fejlődnek, mert hisznek nemcsak önmagukban, hanem abban is, hogy a változás, a fejlődés az jó. Például ha azt hallják, hogy az egészség érdekében mozogni kell, akkor mozognak. Ha azt hallják, hogy meditálni kell, készséggel meditálnak, csakhogy pozitív irányba változzon az életük.

Bizonyított, hogy már napi huszonöt perces meditációval is sokat tehetünk az egészségünkért. Azok a személyek, akik legalább négy éve élnek relaxációs lehetőséggel, azt tapasztalták, hogy sokkal jobb az agyműködésük és az egészségük. A rendszeres meditációval akár még a szívbetegség és a cukorbetegség is elkerülhető. Sokkal jobbak lesznek a kognitív funkcióink, és az alvásunk minősége is. Garantáltan nem fogunk álmatlanságban szenvedni. Az elmélkedés csökkenti a stresszhormon termelődését, érzelmileg stabillá tesz bennünket.

Kutatások bizonyítják, hogy a pozitív gondolkodású emberek körében 77 százalékkal csökken a szívinfarktus kialakulásának kockázata. Ha érzelmileg kiegyensúlyozottak vagyunk, az egyéb szív- és érrendszeri megbetegedéseket is elkerülhetjük. Az elégedett emberek tovább is élnek, mint azok, akik állandóan elégedetlenkednek. Főleg akkor, ha még nem is dohányoznak, és az alkoholt sem fogyasztanak mértéktelenül.

A magányos emberek, akiknek nincs kiért élniük, testileg és lelkileg is hamarabb leépülnek, mint azok, akiket család és barátok vesznek körül. Ők többet törődnek önmagukkal, illetve testi és lelki egészségükkel.

Legyünk hálásak mindenért, amink van. Soha ne azt nézzük, hogy milyen dolgaink nincsenek, hanem annak örüljünk, amink van. Észre kell vennünk a jó dolgokat, meglátni az élet szép oldalát.  Nagyon fontos tehát, hogy ne a „nincs”-re, hanem a „van”-ra összpontosítsunk, mert boldogok és elégedettek csakis ebben az esetben lehetünk.

Tehát, csak pozitívan!

A pozitív gondolkodás nagyon fontos az egészséged szempontjából.

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 
Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Életmód

Keresés