Termékek Menü
0

Mit kell tudni a pulzusszámról?

HillVital
2017-07-31 15:36:00

A pulzusszám minden ember esetében más és más lehet. Üléskor vagy fekvő állapotban, amennyiben nem vagyunk betegek, a normál pulzusszám 60 és 100 között van.

A pulzus legkönnyebben a csuklón, a könyökhajlat belső részén és a nyaki ütőérnél mérhető. Ennek legegyszerűbb módja, ha megnézzük, hogy percenként hányat ver a szívünk. De nézhetjük 15 másodpercig, azután megszorozzuk 4-gyel.

Az idő múlásával megváltozhat a pulzus sebessége és ritmusa, ami szívproblémákat vagy egyéb elváltozásokat jelezhet. Ilyenkor a szívnek nagyobb erőt kell kifejtenie annak érdekében, hogy megfelelő mennyiségű vérrel lássa el a szerveket, és ez könnyen megemelheti a pulzusszámot. A magas nyugalmi pulzusszám károsíthatja az ereket és a szívet, ezzel pedig nő a szív-és érrendszeri megbetegedések kockázata.

A sport, a nehéz fizikai megterhelés megemeli a szívfrekvenciát, ami teljesen normális.

Mi befolyásolhatja a pulzust?

Ha a hőmérséklet megemelkedik, olyankor a szív is több vért pumpál az erekbe, ezáltal a pulzusszám is megnő, általában 5-10-zel.

Heves érzelmek hatására a pulzusszám szintén megemelkedhet. Ilyen például: izgatottság, idegesség, boldogság.

Fekvés, ülés és egyhelyben állás közben a pulzusszám általában nem változik. Néha, miután a test álló helyzetbe kerül, az első 15-20 másodpercben a pulzusszám kissé megnőhet, néhány perc elteltével azonban visszatér a nyugalmi állapotba. 
Ezt kell tudni a pulzusszámról

 

Iratkozz fel nyereményjátékunkra


Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Egészség
blog comments powered by Disqus
Google