Menü

A stressz jelei!

HillVital
2016. 06. 08. 15:26:00

A stressznek sokféle tünete lehet. Ebből a cikkből most megismerhetsz néhány olyat, amiről nem is gondolnád, hogy köze lehet a stresszhez.

A hétvégén bekövetkező migrén a gyors stresszcsökkenés miatt is lehet.

Érdemes ilyenkor átállni hétvégén is a hét közbeni alvásra és étkezésre, mivel így csökkenthetjük a migrén kialakulásának az esélyét. A stressz miatt az állkapcsunk is fájhat az éjszakai fogcsikorgatás miatt. Ilyenkor ajánlott fogvédőt használni éjszakára. Próbáljunk meg 7-8 órát aludni egy éjszaka, és közel a lefekvéshez ne fogyasszunk koffeint és alkoholt. A vérző íny is stresszre utalhat, a stressz meggyengíti az immunrendszerünket, és ezért a baktériumok könnyebben megtelepednek az íny környékén. Stressz miatt több olyan gyulladás is létrejöhet a szervezetben, amelyeknek a hatására pattanások jelennek meg. Ilyenkor egy jó szappan megteszi a hatását, csak ügyeljünk arra, hogy a bőrünk ne száradjon ki. A stressz előidézhet még krónikus viszketést, gyomorfájást, és aki allergiás, annak súlyosbodhatnak a tünetei.

Tudod mik a stressz jelei.

Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Életmód
blog comments powered by Disqus
Google