Termékek Menü
0

Vigyázzunk a szemünkre!

HillVital
2016-10-20 16:51:00
Vigyázzunk a szemünkre!

A szemünk talán a legfontosabb érzékszervünk, mégsem vigyázunk rá kellőképpen. Nézzük, mit tehetünk a szem védelmének érdekében.
Tovább olvasom...

Október a látás hónapja. Ilyenkor több helyen látszerészek, optikusok ingyenes látásellenőrzést, szemvizsgálatot végeznek. Érdemes ezeket kihasználni.

 

A látásproblémák 80 %-a megelőzhető. Tehát legalább évente egyszer ajánlott mindenkinek ellátogatni egy szem-, illetve látásvizsgálatra.

Nyáron figyeljünk a megfelelő UV-szűrős napszemüvegre. Még ha az idő felhős, akkor is lehet káros az UV-sugárzás. Ha túl sokat ülünk a monitor előtt, tartsunk többször szünetet, és pihentessük a szemünket. Ha még nem tettük volna, hagyjuk abba a dohányzást, ugyanis növeli a szürkehályog kialakulásának kockázatát. A mozgás erre is jó. A rendszeres testmozgás késleltetheti az éleslátás helyén az ideghártya sejtjeinek pusztulását, amely az öregséggel jár. Hordjunk védőszemüveget a különféle balesetek elkerülése érdekében. Együnk minél több zöldséget, igyunk elegendő vizet. A dehidratáltság nagyban befolyásolja a könny termelődését, ami fontos a szem nedvesen tartásához, egészségéhez. Az omega-3 zsírsavban gazdag ételek csökkentik a szem kiszáradását, a zöldhályog kialakulásának esélyét. Na, és persze ne feledkezzünk meg az A-vitaminról sem!

Vigyázzunk a szemünkre!
Tartsd egészségesen a szemedet

IRATKOZZ FEL HÍRLEVELÜNKRE, ÉS ADJ EGY ESÉLYT MAGADNAK A NAPI 5000. FT. ÉRTÉKŰ UTALVÁNY MEGNYERÉSÉRE!

 

Részletek


Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Egészség
blog comments powered by Disqus
Google