Termékek Menü
0

Nem is gondoltad volna, hogy a szénhidrát mennyire fontos lehet!

HillVital
2017-11-16 14:31:00

Fáradékonyság: Nemcsak a test, de az agy is a szénhidrátokra támaszkodik. Ezt lebontja glükózra, és energiaként használja fel. Ha az agy nem kap annyi glükózt, mint amennyire szüksége van, akkor nem tud maximálisan működni.

Ingerlékenység: Általában, ha szénhidrátszegény étrendünk van, akkor sokkal stresszesebbek és ingerlékenyebbek vagyunk. Ezt úgy lehet magyarázni, hogy a szénhidrát olyan - az agyban lévő - vegyi anyagot tartalmaz, ami a jókedvért felelős.

Emésztési problémák: Az emésztésnél lehet észlelni az anyagcsere - változásokat. Rosthiánynak köszönhetően leginkább székrekedés formájában jelentkeznek a problémák, de ezt magas rosttartalmú zöldségek fogyasztásával orvosolhatjuk.

Kellemetlen lehelet: Amikor a test zsírt éget, ketózisnak nevezzük. Ilyenkor keton nevezetű kémiai anyag keletkezik. Ez nem éppen jó illatú, és érezni a leheleten is. Sokan mondják, hogy csak fogat kell mosni, ez viszont nem szájhigiéniai kérdés, ezért hiába mossuk a fogunkat, nem fog megszűnni a probléma. 

Lehet nem is gondolnád, hogy mennyire fontos a szénhidrát.

Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Egészség
blog comments powered by Disqus
Google