Ismerd meg a tök nagyszerű élettani hatásait!
A tök levében található nátrium és só amelyek szükségesek a máj számára. Akik cukorbetegségben szenvednek, azoknak mindenképpen ajánlott a nyers tök mivel a nátrium és a só felszívódik a vérben ezáltal csökken a vér cukortartalma.
A töknek nagyon kevés a fehérje és a zsír tartalma és a vitamintartalma is, de rendkívül jó rostforrás és biológiailag színtiszta víztartalom.
A termésében megtalálható magvak nagyon gazdagok fehérjében és esszenciális zsírsavakat is tartalmaz. Található még a magban E-vitamin, szelén, réz, cink és mangán is.
Nagyon sokszínű zöldség a tök. Többféleképpen elkészíthető, például főzelékként, levest is lehet belőle készíteni, de a mártások alapanyagaként is felhasználható. Ki lehet rántani, de meg is lehet tölteni. Fogyaszd te is rendszeresen.
"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”
"Dr. Rojkó László, Budai Péter"
