Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS

A toka elleni hatásos küzdelem ismérvei

A toka ellen természetes, hogy tenni szeretnél, hiszen komoly esztétikai problémáról van szó. Sokan azt gondolják, hogy ez, az elváltozás pusztán az elhízás egyik ékes ismertető jegye, pedig a képlet nem ennyire egyszerű. 

Azt kár lenne tagadni, hogy a kóros testsúly gyarapodás a toka növekedésével jár. Az áll alatt megjelenő bőrredő zsíros töltete a helytelen táplálkozás bizonyítéka. Az, azonban tévedés, hogy a toka megjelenéséig több tíz kiló felesleges súly felszedésére van szükség. Nem egy olyan, vékonynak tűnő, ám zsíros testalkatú ember mászkál az utcán, aki ugyan első ránézésre nem tűnik túlsúlyosnak, ám a fityegő toka jelenléte árulkodó. A helytelen étkezés ugyanis már önmagában elég ahhoz, hogy a bőr alatt vékony zsírréteg alakuljon ki.

A toka ellen tehát úgy tehetsz, ha megreformálod a táplálkozásodat. Az egészséges étkezés szempontjait egészen biztos, hogy ismered, de dióhéjban álljon itt néhány jótanács. A glutént, és a cukrot, ha lehet töröld ki, még a szótáradból is. Ez a két összetevő a strihák kialakulásában is főszerepet játszik, úgyhogy bátran kijelenthetjük, nincs rájuk szükséged. A jó zsírok fogyasztását bátran iktasd be a mindennapjaidba: az olajos magvak például kitűnő alternatívát nyújtanak, itt hívnánk fel a figyelmedet, hogy a töpörtyű, és tokaszalonna nem tartozik a javasolható kategóriába. (Érdekes az elnevezés, igaz, mennyire helytálló: toka-szalonna.) A rendszeres mozgásról se feledkezz meg. Ha sosem edzettél, akkor a sétálás, kirándulás Pazar kezdet, a biciklizés pedig a lehető legjobb folytatás.

A toka elleni csatában a bőröd megfelelő ápolása is prioritást élvez, ugyanis a toka kialakulhat a dehidratált, nem megfelelően táplált arcbőr elváltozásától is. A bőrlebeny nem csak a táplálkozással függ össze, bár nyilván a legtöbb esetben bebizonyítható a kapcsolat. Ettől függetlenül nem érdemes játszanod a tűzzel. Hidratáld, ápold, gondozd optimálisan az arcbőrödet, és akkor nem érhet váratlan, csüngő meglepetés, az állad alatt. Az E vitamin pluszban elősegítheti a regenerációt, s ügyelj a napi folyadék beviteledre is, ami tíz kilónként minimum fél liter.

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 
Tartalomhoz tartozó címkék: toka ellen toka ellen természetes úton

Keresés