Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > >

A toka eltüntetése

A toka eltüntetése 

Ezekkel az egyszerű házi praktikákkal könnyen megszabadulhatunk a csúnya és zavaró tokától

A toka a túlzott hízás esetén alakulhat ki, amikor túl sok zsír rakódik le a bőr alá. Ezt okozhatja a túl magas kalóriatartalmú étel fogyasztása, az öregedés, a testmozgás hiánya és a genetika. Ha már nálad is kialakult a toka, akkor adunk pár tippet, melyek segíteni fognak a toka eltüntetésében.

Akár fiatalon is kialakulhat a felesleges kilók miatt. Akár a családi vonások is hozzájárulhatnak a nyaki bőr megereszkedéséhez. A helytelen testtartás is vezethet a megereszkedett bőr kialakulásához, mivel ilyenkor nem képes feszesen tartani a bőrt.

Ha elakarod tüntetni a tokát, akkor nagyon fontos, hogy edzésbe tartsd az arc izmait.  Erre van egy nagyon egyszerű módszer. Mégpedig a cukormentes rágógumi. Igaz nagyon egyszerűnek hangzik, mégis nagyon hatékony. A folyamatos rágás erősíti a fogakat és az ínyt, és folyamatosan mozgásba tartja az arcizmokat.

A rágózás mellett nagyon fontos a megfelelő E- vitamin bevitele. Ugyanis az E-vitamin csökkenti a toka méretét, növeli a bőr rugalmasságát.  Fontos tehát olyan ételeket beiktatni az étrendünkbe, amelyek tartalmaznak E- vitamint.  Ezt a vitamint, nagyon sok ételbe megtalálhatod. Például: barnarizsben, zabban, hüvelyesekben, csonthéjas gyümölcsökben, földimogyoróban, májban, stb.

Ezek mellett fontos a megfelelő folyadék bevitel is. Ugyanis a víz hiánya miatt meghízhat az arc, ami a toka kialakulásához vezethet. Tehát, ha fogyni szeretnénk, akkor legalább napi 10 pohár vizet meg kell inni.  Ennek köszönhetően hidratáljuk a testet és kimossuk a toxinokat a szervezetből.  A víz mellet még ajánlott az olyan ételek fogyasztása, amelyeknek magas a víztartalma (dinnye, uborka, saláta).  Nagyon fontos emellett, hogy kerüljük a koffein-, alkohol-, és szénsavtartalmú italok fogyasztását.

Ahhoz, hogy a toka eltűnjön, a nyaki bőrizmokat és a fejbiccentő izmot kell megmozgatni. Ezek elgyengülése miatt alakul ki az áll alatti plusz réteg. Egy egyszerű gyakorlattal máris sokat tehetünk a toka ellen. Toljuk előre az állkapcsunkat, majd hajtsuk hátra a fejünket, majd ebből a pozícióból kiindulva tízszer balra, majd jobbra fordítsuk el a fejünket.

Ha erős húzódást érzékelünk a fül környékén, akkor tíz helyett elég csak ötször. 

A következő gyakorlat a nyelvnyújtogatás. Tartsuk egyenesen a nyakunkat és a fejünket, nézzünk előre és hosszan nyújtsuk ki a nyelvünket, amennyire csak lehet. Ezt ismételjük meg háromszor kb. tíz másodperc erejéig.

A toka eltávolítása.

Tojásfehérje

A tojásfehérje jót tesz a bőr általános egészségének, és sokat segíthet a toka eltüntetésében is.

Hozzávalók:

  • 2 tojás fehérje
  • 1 teáskanál tej
  • egy kevés borsmenta illóolaj
  • 1 evőkanál méz
  • 1 evőkanál citromlé

Elkészítése:

A hozzávalókat keverjük össze alaposan egy tálban. Ha ez meg van, akkor kenjük fel az állra és a nyakra, és hagyjuk száradni kb. 30 percig. Mikor eltelt a 30 perc langyos vízzel mossuk le éés töröljük szárazra a bőrt.  Ezt a pakolást naponta lehet alkalmazni.

 

Glicerin
Toka ellen készíthetünk természetes arcpakolást glicerinből is.


 Hozzávalók:

  • 1 evőkanál glicerin
  • fél evőkanál Epsom- só
  • pár csepp borsmentaolaj
     

Elkészítése:
A hozzávalókat keverjük össze, majd vattapamacs segítségével vigyük fel közvetlenül a nyakra és az állra! Hagyjuk a bőrön pár percig, hogy az felszívja belőle a tápanyagokat! Alaposan öblítsük le hideg vízzel! Ismételjük heti 3-5 alkalommal a gyors hatás érdekében!

Ezekkel az egyszerű házi praktikákkal könnyen megszabadulhatunk a csúnya és zavaró tokától. Tartsuk észben azonban, hogy rendszeresen, kihagyás nélkül kell őket alkalmazni a pozitív eredmények érdekében!

 
 

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 
Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Házi praktikák, fortélyok toka

Keresés

GÖRGESS TOVÁBB