Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > >

A vitaminhiány öt jele

HillVital
2017. 06. 19. 13:33:00

Sápadt bőr

Ha a bőrünkre jellemző a gyakori sápadtság, ez annak a jele, hogy B12-vitamin- hiányunk van. E nélkül csüggedtnek és fáradtnak érezhetjük magunkat. Fogyasszunk több húst és tengeri terméket.

Duzzadt szemek

Ha duzzanatokat észlelünk a szemünk körül és a végtagokon, a testünknek hiányzik a jód. Ennek leggyakoribb forrása a jódozott só. Jódot tartalmaznak még a tenger gyümölcsei (homár, garnélarák, alga), tejtermékek és a kenyér.

Színtelen ajkak

A halvány ajkak annak a jele, hogy vashiányunk van. Az alacsony vérnyomás és a rendszeres megfázás is utalhat erre. Ahhoz, hogy visszanyerje a szervezetünk a megfelelő mennyiséget, egyszerűen több vörös húst, céklát, spenótot és sóskát kell fogyasztanunk.

Száraz haj

A száraz, törékeny haj a korpásodás jele lehet. Ez azt jelenti, hogy biotin-, más néven B7-vitaminban szenvedünk hiányt. Ez gyakran az antibiotikumoknak köszönhető. Ha növelni szeretnénk a B7-vitamin-szintünket, együnk sok halat, zöldséget, gyümölcsöt, gombát, hüvelyeseket.

Ínyvérzés

Ínyvérzés jelezheti a C-vitamin hiányát, ami az immunrendszer legyengüléséhez vezethet. Ezen kívül kellemetlen izomfájdalmat is okozhat. A C-vitamin megtalálható elsősorban a citrusfélékben és a savanyú káposztában.

Fontos megjegyezni, hogy ezek mind a vitaminhiány közvetett tünetei. Ha a fenti tünetek valamelyikét észrevesszük, érdemes felkeresni egy orvost, hogy pontosabb diagnózist állapítson meg.

A vitminhiány 5 jele.

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

"Dr. Rojkó László, Budai Péter"

 
Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Egészség

Keresés