Menü
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > >

A keleti gyümölcsök királya!

HillVital
2014. 02. 21. 08:50:20

A keleti gyümölcsök királya

A távol-keleti országokban a szerelem szimbólumának tartják a mangót, és emellett a gyermekáldásban is nagy szerepet tulajdonítanak neki. Európában a XVIII. században a mangót a keleti gyümölcsök királyának tartották.

A mangó A-, B1-, B2- és E-vitaminban gazdag. Gazdag ásványi anyagokban is: foszforban, kalciumban, nátriumban, vasban és magnéziumban is.  Kiváló káliumforrás béta-karotin tartalma miatt.  Rosttartalma segíti az emésztést, gyomorvédő hatása van, valamint jótékony hatással van a szívre, és csökkenti a vér koleszterinszintjét.  

Mangó turmix

Hozzávalók:

·         1 mangó

·         1 evőkanál citromlé

·         2 evőkanál méz

·         2 dl joghurt

·         2 evőkanál tejszín

·         2 dl mandulatej vagy víz

Elkészítése:
A mangót vágd össze kockára. Ezután tedd a hozzá a többi hozzávalót egy turmixba, és pépesítsd össze. Reméljük, mindenkinek ízleni fog.


 

 

 
 
Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Egészség
Google