Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS

Áfonyás banános zabpehely palacsinta reggelire

HillVital
2017. 03. 13. 16:24:00

Nézzük is rögtön a hozzávalókat:

- egy fél banán héj nélkül
- 150 ml natúr joghurt
- 100 gramm gluténmentes zabpehely
- 1 késhegy vanília
- 1 csipetnyi só
- 1 db tojás
- 1 maréknyi fekete áfonya
- 1 teáskanál sütőpor

Nagyon hamar és könnyedén elkészíthető. A hozzávalókat az áfonya kivételével turmixoljuk össze. Az elkészült masszából csináljunk kis halmokat, és tegyük egy enyhén kiolajozott (kókuszolaj) serpenyőbe, majd tegyünk rá néhány szem áfonyát. Néhány perc alatt megsül mindkét oldala. Végül tálalhatjuk joghurttal vagy mézzel a reggelit.

Áfonyás banános zabpehely palacsinta

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 
Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Receptek

Keresés