Termékek Menü
0

Akkor most káros, vagy nem káros a só? Újabb téveszméről rántjuk le a leplet!

HillVital
2014-02-24 16:48:17

"Akkor most káros, vagy nem káros a só?"

Újabb téveszméről rántjuk le a leplet!

  

Szerinted káros, vagy nem káros a só-fogyasztás?

Egyre nagyobb a zűrzavar ezen a téren. Egyiknap még azt halljuk, hogy "csak óvatosan a sóval". A másiknap már "a só nélkülözhetetlen a szervezet számára". Akkor most mi az igazság? Beszéljenek a tények!


Az ember 70%-a víz. Ugye ezt tudjuk. Ez a 70% víz szószerint sós.

Ezt bizonyítja a sós izzadtság, de még a vérnek is enyhén sós íze van.


Az orvostudomány jelenlegi állása szerint egy 70 Kg-os ember teste 250g (!) sót tartalmaz, ami  só-bevitel, és a vese működése nélkül 4 óra hosszáig lenne elég. 

1 óra eltelte után már kómában van az ember, 2 óra után már gyakorlatilag halott. 
Legalább is lenne, ha a vese csak félmunkát végezne...

Ugyanis nem csak az a vese feladata, hogy kiválassza a salakanyagot a vérből. Vitézi feladatai közé tartozik az is, hogy a megtisztított vérből hátra maradt salakanyagból sót nyerjen vissza!


Mivel a vese működése nem túl kifinomultezért akaratlanul is sót veszít, amit mi étkezéssel pótolunk. 


Normál körülmények között - emberi testtől függően - megállapították, hogy 3 - 5 g napi só-bevitel pótolja a vese működés közben fellépő veszteséget. Igen, csak nyáron meleg van, sokat izzadunk (ugye az izzadságnak is sós íze van), így még több a só-veszteség. Így ahogyan 2x annyi vizet kell inni naponta, így 2x annyi sót is ildomos bevinni. 

Ezt lehet étkezéssel, lehet vízben feloldva, kinek hogy könnyebb.

A kérdés tehát: ha a só-fogyasztás olyan káros lenne, akkor mi az Istenért dolgozna olyan vitézen a vese azon, hogy sót nyerjen vissza a szervezetbe, ami negyed kiló?!

A só régen fizető eszköz volt, a sóért régen háborúk dúltak, bármelyik vadőrkönyvet felütjük, megtalálhatjuk, hogy az egészséges szaporulathoz elengedhetetlen a folyamatos sóbevitel, ezért nyalósót tesznek ki a vadonélő állatoknak...

Akkor a só ennyire káros lenne? Nem logikus...

Az embernek a sóhiánytól hamarabb lesz súlyosabb problémája, mint a só-fogyasztástól. Ezt nem mi mondjuk, hanem a szakirodalom. Olyan szakértők, akiknek nem az a célja, hogy gyógyszerfüggőségre ítéljék az emberi társadalmat. De ez egy másik témakör....

Fogyassz rendszeresen sót!

 

Honnan tudod, hogy sóhiányos vagy?

   Ha sóhiányod van, akkor szédülsz, nehezen koncetrálsz, fáj a fejed, egyszerűbben összefoglalva mintha "másnapos" lennél.

Jó tanács: a finomított, asztali, tengeri, jódozott sók szóba se jöhetnek! Csak jó minőségű sót használjunk: Himaláya, Parajdi! 

 

Reméljük ez hasznos volt számodra!

Üdv, Budai Péter

 
 
Tartalomhoz tartozó címkék: blog
blog comments powered by Disqus
Google