Nagyon jó konyhai alapanyag, és emellett könnyen is hozzájuthatunk.

A legjobb viszont önmagában fogyasztani, hiszen ízletes és lédús. Ahhoz, hogy a pozitív hatásait maximális módon kifejtse, legalább 5 almát el kell fogyasztanunk egy héten.

Mivel nagyon magas a rosttartalma, ezért jó a gyomrunknak. A túlzott koleszterin hatására beindul az epeképződés, és ennek a megelőzésében segít a rostja. A rostjai a vastagbélben lévő folyadékot is felszívják, ez is elősegíti a normál bélműködést. Megelőzhető vele a 2-es típusú diabétesz is. Csökkenthetjük vele az Alzheimer-kór kialakulását is, mivel az agyműködésben nyújt segítséget.

 

Zsebelj be 3 elektronikus könyvet INGYEN! Nem kell mást tenned, mint a "Kérem" gombra kattintanod és máris a tiéd lehet a VitaminKalauz, amelyből megtudhatod, hogy milyen vitaminokra van szüksége a szervezetednek, a Visszeresek kézikönyve, amely minden visszeres számára jól jön, valamint a már közismert Halálos Bizalom.

Megosztás