Tudd meg, miért egészséges az alma!
HillVital
2016-05-05 14:36:00
Nagyon jó konyhai alapanyag, és emellett könnyen is hozzájuthatunk.
A legjobb viszont önmagában fogyasztani, hiszen ízletes és lédús. Ahhoz, hogy a pozitív hatásait maximális módon kifejtse, legalább 5 almát el kell fogyasztanunk egy héten.
Mivel nagyon magas a rosttartalma, ezért jó a gyomrunknak. A túlzott koleszterin hatására beindul az epeképződés, és ennek a megelőzésében segít a rostja. A rostjai a vastagbélben lévő folyadékot is felszívják, ez is elősegíti a normál bélműködést. Megelőzhető vele a 2-es típusú diabétesz is. Csökkenthetjük vele az Alzheimer-kór kialakulását is, mivel az agyműködésben nyújt segítséget.
