Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS

Készíts almás-répás céklasalátát

Veress Máté - HillVital
2019. 04. 08. 13:47:00

Az alma, a répa és a cékla is tele vannak vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Az alma nagyon sok rostot tartalmaz ez pedig segít csökkenteni a bélrendszeri problémákat is.

Segít csökkenteni a koleszterinszintet is. Az alma rendszeres fogyasztása képes rá, hogy csökkentse az asztmát. Magas a C-vitamin, az A-vitamin és a flavonoid tartalma. Kis mennyiségben tartalmaz még foszfort, vasat és kalciumot.

A sárgarépában sokféle vitamin található mint a C- és a K- vitamin. Tartalmaz még ásványi anyagokat is (kalcium, kálium, magnézium). Megelőzhető a segítségével a vesekő kialakulása is. A sárgarépa rendkívül jó hatással van az emésztésre. Ez is rendkívül gazdag rostokban ezért javítja az emésztést. Ajánlott a fogyasztása migrén és fejfájás esetén.
A cékla az egyik legjobb vitaminforrás a zöldségek között. Található benne C-, B1-, B2-, B3-, K- és P- vitamin. Ásványi anyagokban is gazdag (vas, magnézium, réz, jód, kén, kalcium, foszfor és kálium). Nagyon jó vérképző hatása van, mivel serkenti a vörösvérsejtek regenerálódását.

De most nézzük is, hogy a salátához melyik növényből mennyire van szükség.
- 2 sárgarépa
- 3 fej cékla
- 2 db alma
- 1 csipet só
- 1 evőkanál méz
- 1 db citrom leve

Először is meg kell mosni a céklát, a répát és az almát. Meg kell hámozni őket aztán nagylyukú reszelővel le kell reszelni. Ezután keverd össze őket, szórd meg sóval, csorgasd rá a mézet és a citrom levél. Végül jól keverd össze az egészet. El is készült, az egyik legegyszerűbb és legegészségesebb saláta. Fogyaszthatod magában vagy akár különféle húsokkal is.
Készíts almás-répás céklasalátát

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 

Keresés