Termékek Menü
0

Álmatlanság gyötör?

HillVital
2014-01-27 16:17:21

 

Álmatlanság gyötör?

Az az egyik legrosszabb dolog, mikor egy hosszú, fárasztó nap után, lefekvésnél egyszerűen nem tudsz elaludni.  Szerencsére van rá megoldás, de először nézzük meg, hogy mi az álmatlanság és mitől alakul ki.

 Álmatlanság az, amikor az emberi szervezet ideiglenesen elveszti azon képességét, hogy aludni, pihenni tudjon. Az álmatlanság általában elalvási zavar képében jelentkezik. Kutatók szerint 50 %-kal gyakoribb a hölgyek körében az álmatlanság, mint a férfiaknál.

Mik az álmatlanság okozói?

  • Reflux betegség
  • Asztma
  • Egyéb allergiák
  • Diabétesz
  • Gyomorégés
  • Éjszakai munka
  • Alvás közbeni légzés kimaradás
  • Alkohol, dohányzás
  •  Késleltetett alvási fázis szindróma
  • Előrehozott alvási fázis szindróma
  • Narkolepszia

 

Álmatlanság ellen citromfű!

A citromfüvet sokféle betegség gyógyítására használják a gyógyászatban, főleg idegesség és álmatlanság leküzdésében vált ismertté. Emiatt rendkívül jó nyugtató és görcsoldó. A növény hasznos vegyületei javítják az epeműködést, miközben megnyugtatják a gyomrot is. Ha ilyen panaszaid vannak, ne a szintetikus gyógyszerért nyúlj, hanem inkább igyál egy nagy bögre citromfű teát.

 

 

 
 
Tartalomhoz tartozó címkék: blog
blog comments powered by Disqus
Google