Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > >

Alternatív vasforrások

HillVital
2016. 08. 01. 15:55:00

Spenót: A vason kívül még számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Ajánlott heti 2-3 alkalommal fogyasztani nyersen vagy párolva, esetleg salátaként.

Tofu: Nemcsak a vas miatt érdemes beépíteni az étrendbe a tofut, hanem azért, mert teljes értékű fehérjeforrás, valamint ha rendszeresen fogyasztjuk, akkor csökkenthető a szívbetegség kialakulásának a kockázata.

Fehérbab: Tele van vassal, és remek tápanyagforrás. Egyensúlyban tartja a vércukor- és a koleszterinszintet is. Ha salátaként fogyasztjuk, akkor érdemes citrommal ízesíteni.

Chiamag: Vasforrásként is kitűnőek a kis magok, és még a rosttartalmuk is magas. Érdemes fogyasztani a mindennapokban.

Vas pótolása hús nélkül.

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 
Tartalomhoz tartozó címkék: Egészség

Keresés

GÖRGESS TOVÁBB