Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > >

Aludjunk jól!

HillVital
2017. 12. 04. 13:12:00

Alvás közben két hormon, melatonin és prolaktin termelődik. Ez a két összetevő a felelős az immunrendszer egészségéért.

Egy teljes éjszakán át tartó 8 órás vagy még ennél is hosszabb alvás biztosítja a test számára azt a ciklust, ami a melatonin termelődéssel kezdődik, majd a prolaktin termeléssel folytatódik. Tehát ha nem alszunk eleget, immunrendszerünk sebezhetővé válik, és különféle betegségeket kaphatunk el.

Hozzunk létre olyan alvási környezetet, ami támogatja  a megfelelő mennyiségű melatonin és prolaktin termelődését. Legyen olyan sötét, amilyen csak lehet, és legyen csendes. Ne szóljon a tévé, a rádió.

Végül egy elgondolkodtató megállapítás: a degeneratív betegségek megjelenésének gyors növekedése időben egybeesik az elektromos lámpák elterjedésével…
Ezeket tudnod kell az alvásról.

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

"Dr. Rojkó László, Budai Péter"

 
Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Egészség

Keresés