Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > >

Fogyaszd ezeket vacsorára!

HillVital
2016. 04. 29. 14:13:00

Nem hinnénk, hogy meglepő lenne bárki számára, hogy a nehéz, zsíros és fűszeres ételek nagyban hozzájárulnak a rossz alváshoz.

Akik reflux betegséggel küzdenek, azoknak is érdemes kerülni az ilyen ételeket. Nézzük is, melyek azok az ételek, amelyektől kellemes lesz az éjszakánk.

Hatásos lehet a cseresznye és a meggy. Érdemes naponta lefekvés előtt 2-3 órával megenni egy marék meggyet vagy cseresznyét, esetleg igyuk meg lé formájában. Egy régi trükk a meleg, mézes tej elfogyasztása lefekvés előtt. Fogyaszthatunk estére egy banánt, vagy készítsünk belőle turmixot. Keverjünk össze egy bögre tejet és egy banánt, akár édesíthetjük is egy kevés mézzel. Ajánljuk lefekvés előtt másfél vagy 2 órával fogyasztani. 

Elalvássegítő vacsorák.

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 
Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Házi praktikák, fortélyok

Keresés

GÖRGESS TOVÁBB