Magas a fehérje tartalma, emellett sok benne a magnézium, a vas valamint található benne B-vitamin.

A fogyasztása több testi funkció működésére is hat. Nagyon magas rosttartalma van, ezért rendszeres fogyasztása csökkenti a stroke, a szívbetegség, és a cukorbetegség kialakulásának esélyét. Segít, hogy még tovább jóllakottnak érezd magadat. Támogatja az emésztést valamint megakadályozza a székrekedés kialakulását is.  
A cirokban megtalálható bioaktív összetevők védik a sejteket. A ciroklisztből ajánlott teljes kiőrlésűt vásárolni, mert így juttathatod be a szervezetedbe a legtöbb antioxidánst. A cirok gluténmentes, ezért a gluténérzékenyeknek is kedvez. A fogyasztása jót tesz a bélflóra egészségének valamint még a vérnyomásnak is.

A leggyakoribb újévi fogadalmak egyike, a fogyás. Ennek ellenére ez sokszor még sem történik meg. Tudd meg, hogy milyen buktatók vannak és mire érdemes odafigyelni!

Megosztás