Az éltető napfény
Napfény nélkül nincs élet. Mindannyian imádjuk a napsütést, s ha tehetjük, szívjuk magunkba. Nem véletlenül, hisz jókedvre hangol, energiával tölt fel bennünket. Napfényre szükségünk van, ugyanakkor túlzásba se szabad vinni. Nézzük, hogy is van ez!
A Nap fénye egy igen összetett jelenség. Az ibolyántúli (ultraviola-UV) sugárzásnak 3 fajtája van.
UV-A-sugárzás
A Föld felszínét érő UV-sugárzás kb. 98 %-át teszi ki. Ez a legkevésbé veszélyes, erre a szervezetnek szüksége van, hisz elősegíti a csontképződést. Ha viszont egyáltalán nem tartózkodunk a napon, szintén veszélyes. Az UV-A- sugarak hiánya hozzájárulhat a csontritkulás kialakulásához.
UV-B-sugárzás
A föld felszínét érő sugárzás kb. 2 %-a. Nagy energiájú, az egészségre igen veszélyes. Normál körülmények között a Föld ózonrétege megszűri, de –mint tudjuk-, ez egyre inkább vékonyodik, szakadozik, így ezek a sugarak átjuthatnak rajta. Ezért - főleg a déli órákban- ne tartózkodjunk huzamosabb ideig a tűző napon.
UV-C-sugárzás
A Föld felszínét nagyon csekély mértékben éri el. A napfény legerősebb, legveszélyesebb, legártalmasabb sugarai. Erősen rákkeltő hatású, súlyosan károsítja a DNS-t. Szerencsénkre ezt az ózonréteg egyelőre ma még teljesen kiszűri.
Tehát kell a napozás, de csak módjával!
"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”
