Menü

Ezek az ételek és vitaminok kitisztítják az ereket!

Veress Máté - HillVital
2021. 08. 03. 11:05:00

Ha esetleg felmerült már benned az a kérdés, mit lehet tenni, hogy az érfalak rugalmasak és fiatalosak maradjanak akkor most megadjuk neked a választ.


Ahhoz, hogy az erek egészségesek maradjanak be kell vetni a vitaminokat és az ásványi anyagokat is. És persze mivel nagyon sok étel tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat ezért most mutatunk neked olyan ételeket amelyek nagyszerűek lehetnek erre a célra.


Az első az olívaolaj. Ez számít a keringési rendszer szempontjából a legegészségesebb olajfélének. Bőven tartalmaz omega-3 zsírsavat. Rendkívül ajánlott ezt használni a sütéshez és persze akár fogyaszthatod salátákhoz is.


Egy alapvető antioxidáns az erek számára a C-vitamin. Hozzájárul, hogy az érfalak rugalmasak maradjanak. Hiába sok ember fogyasztja, mégsem juttatnak be elegendő mennyiséget belőle. Megtalálható nagy mennyiségben a citrusfélékben és a zöldségekben is. Akár érdemes lehet étrend-kiegészítő formában is bevinni.

 

A Q10 egy vitaminszerű anyagnak számít és szívritmus zavarok kezelésére szokták használni. De nagyszerű gyógyhatást nyújt vérnyomás ás érelmeszesedés esetén is. Legfőképpen időskorban szükséges a pótlása.
 

A ginkgo biloba egy ősi faféle a földön. A belőle készült kivonat nagyszerű antioxidáns és hasznos az érrendszer számára is. Javítja a keringést és persze az agy számára is nagyon hasznos. Idősebb korban ajánlott a fogyasztása étrend-kiegészítőként.
 

A vadgesztenye a legismertebb gyógynövény az erek karbantartására. Nagyszerű érfal erősítő, a legajánlottabb balzsam formájában használni amire a legjobb példa a Varikoflex Extra balzsam. Vadgesztenyén kívül tartalmaz még 19 másik gyógynövényt is. Elsősorban ajánlott visszerek kezelésére.
 

 

A rutin vagyis a P-vitamint a bioflavonoidok közé lehet sorolni. Nagyban segíti a C-vitamin felszívódását és a hajszálereket is erősíti.
 

A szőlőmag nagyon fontos az erek számára. Jobb antioxidáns mint a C-vitamin. Lehet fogyasztani por alakban vagy akár étrend-kiegészítőként is.
 

A rostok fogyasztása is fontos ami által elkerülheted a székrekedést és így a vénákra nehezedő nyomás is kisebb lesz. Rendkívüli rostforrások az alma, sárgarépa, borsó, zab, zöld leveses zöldségek, tehát a zöldségek és a gyümölcsök javarészt.
 

A zöld tea is jót tesz az ereknek, de ezenkívül még hozzájárul a zsírégetéshez is. Érdemes belőle fogyasztani naponta 1 csészével.

Az érrendszer erősítése.

HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?

IGEN
NEM
 

Keresés

VÁRJ! Ne hagyd itt az ajándékod!

Erősödő visszér fájdalmak a meleg idő beköszöntével?! Ha te is visszérpanaszokkal küzdesz, akkor ezt tudnod kell!