Termékek Menü
0

Az izomgörcsök kezelése házilag

Hajnal, még az ébresztőtől néhány óra elválaszt. Félálomban nyújtózol egyet, de kellemes ellazulás helyett a görcs kegyetlenül berántja a vádlidat. 

Felpattansz az ágyból, hogy megpróbáld kimasszírozni a fájdalmas területet, s közben próbálsz nem nagyon felébredni. Ismerős ez a helyzet? Ha igen, akkor valószínűleg téged is erőteljesen foglalkoztat az izomgörcsök kezelése házilag. A masszírozás kifejezetten jó taktika, amivel enyhíthetsz az összerándult izomrostok merevségén, szó szerint elűzheted az izmodból a görcsöt.

Azért alapvetően mindenképp fel kell tenned magadnak a kérdést, orvosi kivizsgálással társítva, hogy mi okozza a problémát? Alapesetben ugyanis, a szervezeted kiegyensúlyozott működéséhez nem tartoznak hozzá, ezek az égből pottyant nehézségek. Visszérrel küzdessz, esetleg magnézium hiányod van? Eltolódott az ion háztartásod, vagy más ásványi anyagok után kiállt a tested? Nem mindegy, hogy mi a forrás, hiszen a probléma kezelését is nagyban meghatározza a kiindulási pont milyensége. Ha csak egyszerű magnézium hiányról van szó, akkor az izomgörcs kezelése házilag a legegyszerűbb módon történhet: táplálékkiegészítő formájában, vagy hozzátáplálással kell biztosítanod szervezetednek a többlet magnéziumot. Az ásványi anyagok esetében is így kell eljárnod.

A visszér, mint kiváltó ok már bonyolultabb kérdés, de nem kell kétségbe esned. Nem kell azonnal fehér köpenyeket, és szikéket vizionálnod. Az izomgörcs kezelése házilag, abban az esetben, hogyha a visszér a ludas természetes, gyógynövény alapú termékekkel valósítható meg. Egyes balzsamok határozottan sokat javíthatnak a helyzeteden, de bizonyos növények önmagukban is megmentőiddé avanzsálhatnak.

Ahhoz, hogy meg tud állapítani mi okozza a tüneteidet érdemes azt megfigyelned, hogy az izomgörcs együtt jár-e bármilyen más, fizikai tünettel? Mert, ha „csak” görcsölésről van szó, szúró fájdalom nélkül, akkor a visszér talán kizárható. Még egy lényeges elem az izomgörcs kezelése házilag témához. Talán bele sem gondoltál abba, hogy az izmok kálium, és vízhiány esetén is görcsös rángatózásba kezdhetnek. Így, vízhiányos időszakokban szentelj nagy figyelmet a folyadékfogyasztásra, és a gyümölcsök, vagy magas kálium tartalmú zöldségek (káposzta, paradicsom, paprika stb.) bevitelére.

blog comments powered by Disqus
Google