Termékek Menü
0

Az emésztés javításának egyik legjobb módja!

HillVital
2014-02-20 08:23:02

Az emésztés javításának

egyik legjobb módja!

Az egészséges életmódhoz nagyon fontos a jó emésztés.  Ezt pedig olyan egészséges táplálkozással tudjuk elérni, amelyek elősegítik az emésztés javítását. Rengeteg ilyen létezik, amelyekből megmutatunk hármat.

 

Teljes kiőrlésű gabona

A teljes kiőrlésű gabonából készült ételek segítik az emésztést. Ez a remek rostforrásának köszönhető. A benne található rost hosszabb időre eltelíti a gyomrot és csökkenti a koleszterint.  Fontos tehát, hogy építsük be a mindennapi étrendünkbe. Teljes kiőrlésű gabonákból készült ételek.: zabételek, búzakenyér, stb.

Banán
A banán tökéletesen szabályozza a belek mozgását. Rengeteg rostot tartalmaz, amely a jó emésztés létfontosságú eleme.  Emellett gyomorsavat semlegesítő hatása van, ezáltal megvéd a gyomorfekélytől. Mivel a banán stimulálja a sejtburjánzást, ezáltal megvastagítja a gyomor nyálkahártyáját és megvéd a gyomorsavtól.

Lenmag
A lenmag segít megtisztítani és méregteleníteni a beleket. Ez a lenmagban található oldható és oldhatatlan rost tartalmának köszönhető. Emellett a lenben található olaj hozzájárul a szabályos emésztéshez. Emellett rengetek vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek egészséges kiegészítői a mindennapi étrendnek. 

 
Tartalomhoz tartozó címkék: blog
blog comments powered by Disqus
Google