Menü

Fontos a B12- vitamin a szervezet számára!

HillVital
2017. 05. 02. 15:49:00

A B12-vitamin egy vízben oldódó vitamin, és a megléte nagyon fontos a vörösvérsejtek kialakulásában, de hozzájárul az idegsejtek megfelelő egészséges működéséhez is.

A B12- vitamin hiánya sajnos lassan, de fokozatosan károsítja a szervezetet. Egyik leggyakoribb tünete a fáradékonyság, a kimerültség, a légszomj és a szabálytalan szívverés. Ezek többnyire azért alakulnak ki, mert a B12- vitamin hiánya vérszegénységet okoz. Ha nem teszünk semmit, a B12 hiánya miatt idegrendszeri problémák is kialakulhatnak. Az idősebbeknél csökkenhetnek a kognitív képességek, ha nem pótolják ezt a vitamint. A B12- vitamin hiányának hátterében állhat többféle probléma is, pl.: gyulladásos bélbetegség, autoimmun betegség, felszívódási zavar, helytelen táplálkozás vagy alkoholizmus. Vegán étrend esetén fontos lehet a B12- vitamint tartalmazó étrend-kiegészítő szedése.

B-12 vitamin fontossága

Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Életmód
blog comments powered by Disqus
Google