Menü

Betegnek érzed magad? Fogyaszd ezeket!

HillVital
2016. 05. 12. 13:12:00

Ha megfelelően étkezünk, sokkal hamarabb legyőzhetjük a kórokozókat.

Sok olyan étel van, amiket ha már az első köhögés vagy tüsszentés után fogyasztunk, akkor orvosságként is működhetnek.

Megfázás esetén a gyömbér a legjobb étel, amit csak fogyaszthatunk, nyersen vagy teába áztatva. A zöld levelű zöldségek, mint a spenót vagy a káposzta is nagyon hasznosak a magas ásványi anyag-tartalmuk miatt. A zab nagyon hatásos lehet a légzőszervek gyulladása esetén, és a stresszt is csökkenti. Az egészséges nyálkahártyának szüksége van béta-karotinra, ezért érdemes minél több répát és édesburgonyát fogyasztani. A 75% feletti kakaótartalmú csokoládé felerősítheti az immunrendszerünket. A hal omega-3 tartalma miatt javítja a keringésünket, és segít a gyulladások legyőzésében. A fertőzések ellen hívjuk segítségül a dióféléket és a hüvelyeseket. Ha esetleg nagyon köhögünk, akkor fogyasszunk édesköményt. Az édeskömény és a húsleves igazi csodaszerek lehetnek betegség idején. Az egyik legegészségesebb növényi étel a fokhagyma, ami megannyi problémára jelenthet gyógyírt, éppen ezért nincsen párja.

Ezeket fogyaszd ha betegnek érzed magad.

Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Betegségek
Google