Menü

Néhány tipp, hogy ne legyél beteg!

HillVital
2018. 03. 23. 11:47:00

Vegyél egy hideg zuhanyt!
Sokan csak akkor zuhanyoznak hideg vízzel ha a meleg víz elromlott, pedig nagyon jó hatással van a szervezetre egy hűsítő zuhany. Mivel a hideg víz összehúzza a pórusokat, ezért segít megőrizni a bőr egészségét. A hatására megnő a szervezetben az endorfin szint amitől pedig boldogabb és kiegyensúlyozottabb lehetsz.

Fogyass rendszeresen gyömbért!
Évezredek óta használják a gyömbért gyomorbántalmakra. Ezek mellett még gyulladáscsökkentő, és köhögéscsillapító hatással is rendelkezik. A belőle készített tea javítja az emésztést és lazítja a bélrendszer izmait. Legjobb nyers formában fogyasztanod, vagy langyos teába reszelni.

Moss mindig alaposan kezet!
Jó alaposan moss kezet minden evés előtt, mivel a kezeden nagyon sok baktérium található. A helyes kézmosásról ITT találsz egy cikket!

Szedj C-vitamint és cinket!
A C-vitaminnak szerepe van a szervezet védekezőképességének megerősítésében. Nagyon fontos még a cink pótlása is ami meggátolja a vírusok elszaporodását.

Fogyassz fokhagymát!
A fokhagymát is évezredek óta fogyasztják az emberek. Több mint 25 féle hatóanyag található meg benne. A rendszeres fogyasztása jó hatással van a koleszterinszintre és a vérnyomásra is.

Gondolkodj pozitívan!
A lélek egészséges is nagyban hozzájárul a betegségek kialakulásához. Tehát ha boldog vagy, jó a kedved és csak a jóra gondolsz, akkor az hozzásegíthet a gyógyuláshoz és persze a megelőzéshez is.
Tippek a betegségek megelőzésére.

Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Életmód