Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS

Ételek magas vérnyomás ellen

HillVital
2017. 03. 28. 15:45:00

A magas vérnyomás legyőzésének a titka nemcsak a sóbevitel csökkentésében, hanem 3 másik ásványi anyag bevitelének a megnövelésében rejlik, ez pedig a kalcium, a magnézium és a kálium.

Fehér bab: Ebben mind a 3 ásványi anyag megtalálható nagyobb mennyiségben. Felhasználhatjuk levesekhez, salátákhoz és köretekhez is.

Natúr joghurt: A napi kalciumszükséglet felét tartalmazza magában. De van benne magnézium és kálium is. Felhasználhatjuk salátaöntetekhez, de ehetjük magában is.

Kivi és más gyümölcsök: A kivi mellett még a banán és az őszibarack tartalmaz nagyobb mennyiségben magnéziumot, káliumot és kalciumot. Akár együtt is lehet őket fogyasztani salátában.

 

Avokádó: Az avokádó az egyik legegészségesebb gyümölcs a világon. Ez is tartalmazza mind a 3 ásványi anyagot, de ezek mellett még olyan zsírok és antioxidánsok is találhatóak benne, amelyek megvédenek a gyulladások ellen.

Étcsokoládé

Egy kutatás szerint, egyes bennszülött kultúrákban a magas vérnyomás teljesen ismeretlen jelenségnek számít. Ez annak köszönhető, hogy az indiánok rendszeresen fogyasztanak csokoládét illetve kakaót. Ennek köszönhetően a magas vérnyomás és az abból származó betegségek szinte egyáltalán nem fordulnak elő. A legalább 70%-os kakaótartalmú csokoládé hatékonyságát a magas vérnyomás ellen már tudományos kísérletekkel is alátámasztották.

Fokhagyma

A fokhagyma szíverősítő hatását már az ősi kultúrákban is ismerték. A fokhagyma titka a szagában rejlik. Erőteljes illatát és ízét bizonyos aminosavak adják, amik a szervezetben kénes vegyületekre bomlanak le. Ezek a vérbe jutva fejtik ki hatásukat, lazítják a véredényeket, ezáltal felfrissítve a vérkeringést. Azonban míg a fokhagyma természetes állapotában rendkívül jótékony, a mesterséges készítményeknek akár súlyosabb mellékhatásai is lehetnek. Így érdemes inkább alaposan megfőzni a fokhagymát, mint mesterséges készítményeket szedni.

Ételek magas vérnyomás ellen.

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

"Dr. Rojkó László, Budai Péter"

 

Keresés