Termékek Menü
0

Bőrápolási tanácsok

HillVital
2016-09-23 16:05:00
Bőrápolási tanácsok

A bőr az emberi test legnagyobb érzékszerve. Tudni kell, hogy amit rákenünk, annak nagy részét felszívja. Nagyon fontos, hogy napi szinten törődjünk vele. Ehhez adunk most a következő cikkünkben néhány tanácsot.
Tovább olvasom...

A következőkben megismerhetjük a napi bőrápolás lépéseit, és azt is megtudhatjuk, hogy miket tehetünk annak érdekében, hogy bőrünk szép és egészséges legyen!
 

Aludjunk eleget! Pihenésre nemcsak az agynak van szüksége, hanem a bőrünknek is. Míg alszunk, a bőrünk méregtelenít, és feltöltődik energiával.
 

Mozogjunk rendszeresen! A mozgás a hormonszint csökkentése és a kollagén termelése révén nemcsak a testünket vitalizálja, hanem a bőrünket is egészségessé teszi.

Táplálkozzunk egészségesen! A sok zöldségben, gyümölcsben, rostokban gazdag táplálkozást bőrünk is meghálálja. Az egyik legjobb bőrtápláló anyag a B-vitamin, amely nemcsak a bőrünket, hanem a hajunkat és a körmünket is egészségesen tartja. Ezen felül fontos vitamin a bőrnek: A-C-D-E vitaminok, természetes formában.

Csökkentsük a koffein, a nikotin és az alkohol bevitelét. Mindhárom dehidratálja a bőrt, és ráncokat okoz. Ha a koffeinről nem tudunk lemondani, legalább a második csésze helyett igyunk gyógyteát. A reggeli gyógyteák egyébként tökéletesen pótolják a koffein élénkítő hatását.

Igyunk sok vizet! Az elegendő folyadékbevitel hidratálja a bőrt, segít a szervezet méregtelenítésében, bőrünk feszes marad.

Élvezzük az árnyékot!  Csökkentsük a napozást, s ha napon tartózkodunk, kenjük be magunkat valamilyen természetes naptejjel! Jó választás az ásványi alapú készítmények használata. A sok napozás öregíti, ráncosítja a bőrünket.

Tartsuk tisztán a bőrünket! Ne feledjük: a bőr mindent felszív, és sajnos nemcsak azt, amit rákenünk, hanem ami akaratunk ellenére a környezetünkben kerül rá.  Ezért nagyon fontos a reggeli és az esti arctisztítás. Reggel a mosakodás megszabadítja arcunkat attól a szennyeződéstől, amelyeket éjszaka alvás közben kiizzadunk magunkból. Este pedig a napközben rárakódott méreganyagoktól kell megtisztítani arcbőrünket. Esténként használjunk hidratáló krémet!

Hetente egyszer távolítsuk el az elhalt hámsejteket valamilyen magunk készítette arcradírral. Használjunk arctisztító tonikot, amelyet szintén elkészíthetünk házilag is. 
Bőrápolási praktikák.

IRATKOZZ FEL HÍRLEVELÜNKRE, ÉS ADJ EGY ESÉLYT MAGADNAK A NAPI 5000. FT. ÉRTÉKŰ UTALVÁNY MEGNYERÉSÉRE!

 

Részletek


Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Házi praktikák, fortélyok
blog comments powered by Disqus
Google