Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > >

Bulgur, egy kiváló köret

HillVital
2017. 06. 15. 08:09:00

A bulgur egy teljes kiőrlésű gabonaféleség, nagyon egészséges.

A még éretlen vagy a meghántolt érett búzaszemeket párolják, kiszárítják, majd durvára összetörik. Glikémiás indexe mindössze 48, ami alacsonynak mondható, tehát a vércukorszintet nem emeli meg drasztikusan. A gabonák közül a bulgur glikémiás indexe a legalacsonyabb. Ezen kívül gazdag B- és E-vitaminban, vasban, magnéziumban, foszforban és cinkben.

Rostokban is bővelkedik, ezért is egészséges.

Felhasználása széleskörű. Szinte nem is kell főzni, csak leforrázni, és fedő alatt megvárni, míg a vizet magába szívja. A bulgur kiváló alapanyag köretekhez, leggyakrabban hagyományosan a rizshez vagy a tarhonyához hasonlóan készítik.

A bulgur egyelőre a bio élelmiszereket árusító üzletekben kapható. Ára általában 1000 Ft és 1500 Ft között mozog kilónként, leggyakrabban fél kg-os kiszerelésben kapható.

Bulgurból készül a nálunk leginkább csak török rizs néven emlegetett étel, valamint a tabulé saláta. Ez utóbbi egy nagyon egészséges étel. Legközelebb eláruljuk mindkét étel receptjét.

A bulgur.

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 
Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Egészség

Keresés