Menü
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > >

Cékla, a szuperzöldség!

HillVital
2017. 11. 29. 14:04:00

A kissé föld ízű, édeskés zöldség nem mindenkinek ízlik, pedig jó lenne, ha beiktatnánk étkezésünkbe.

A cékla kiváló kálium-, kalcium-, vas-, szilícium- és magnéziumforrás, de tartalmaz rezet, cinket, mangánt, ként, jódot, kobaltot, krómot, nikkelt, B1-, B2-, B6- és C-vitamint, folsavat, niacint, valamint biotint is. A cékla eltávolítja a zsírt a májról, megtisztítja a vastagbelet, és segít visszanyerni a megromlott látást. Jót tesz a vérkeringésnek, ugyanakkor biztosítja a szervezet elegendő napi energiaellátását.

A növény tartalmaz betaint és triptofánt, amelyek megnyugtatják az idegeket, és nagyon hasznosak a stressz elleni harcban. A céklának ezenkívül gyulladásgátló hatása is ismert. Ami pedig még szuperebbé teszi ezt a zöldséget, az a magas antioxidáns- tartalom, ami kiváló a szabad gyökök elleni küzdelemben. A cékla a demenciát – köznapi nevén az elbutulást – is gyógyíthatja. A benne található nitrogén-monoxid ugyanis javítja a vér áramlását, ezáltal pedig segíti az agy működését. Hatásos lehet az Alzheimer-kór ellen is.

Fogyasszunk minél több céklát, elsősorban nyersen, és nem agyon főzve, cukrosan! Ehhez legközelebb egy remek recepttel is szolgálunk.

A cékla kiváló kálium-, kalcium-, vas-, szilícium- és magnéziumforrás, de tartalmaz rezet, cinket, mangánt, ként, jódot, kobaltot, krómot, nikkelt, B1-, B2-, B6- és C-vitamint, folsavat, niacint, valamint biotint is.

Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷ZöldVital