Grillezett sertéshús brokkolival
Veress Máté - HillVital
Egy nagyszerű ázsiai ételt mutatunk most be neked amit viszonylag hamar el is készíthetsz. Nagyon különleges étel az ilyen fajta sertéshús.
- Korianderlevél a tálaláshoz
2022. 02. 17. 10:13:00
Egy nagyszerű ázsiai ételt mutatunk most be neked amit viszonylag hamar el is készíthetsz. Nagyon különleges étel az ilyen fajta sertéshús.
Nézzük, hogy mikre van szükséged 4 főre:
- 100 g vékony rizstészta
- 1 evőkanál napraforgóolaj
- 2 gerezd fokhagyma apróra vágva
- 400 g darált marhahús
- 2 cm-es darab gyömbér, reszelve
- 1/4 csésze (60 ml) kínai rizsbor
- 1/4 csésze (60 ml) char siu szósz (kínai barbecue szósz)
- 2 csokor brokkoli, felvágva, blansírozva
- 1/3 csésze (50 g) sózatlan pörkölt földimogyoró, apróra vágva
- 1 hosszú piros chili, szeletelve
- Korianderlevél a tálaláshoz
Most pedig következzen az elkészítése:
1. A tésztát a csomagolás utasításai szerint főzd meg. Aztán tedd félre.
2. Közben egy nagy serpenyőben vagy wokban nagy lángon hevítsd fel az olajat. Add hozzá a fokhagymát, a marhahúst és a gyömbért, majd fakanállal feltörve főzd 3-4 percig, amíg a marha megpirul. Add hozzá a rizsbort és a char sui szószt, majd párold 1 percig. Add hozzá a brokkolit, és keverd addig, amíg fel nem melegszik.
3. Oszd szét a tésztát a tányérokon, és öntsd rá a marhahús keveréket. Díszítheted mogyoróval, chilivel és korianderrel, aztán tálalhatod is.
HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?
IGEN
NEM

Az aranyér egy igen kellemetlen betegség amely sokak életét keserítheti meg. Szerencsére azonban kellő odafigyeléssel nem csak megelőzhető, de megléte esetén is enyhíthető, illetve akár meg is szüntethető. Ebben nyújt segítséget az ingyen letölthető elektronikus könyvünk.