HillVital

Ha szeretnél egy frissítő és rendkívül egészséges smoothie-t készíteni, akkor most ezt a receptet elkészítheted.

Nézzük is, milyen hozzávalókra van szükségünk az elkészítéséhez:

- 80 ml narancslé
- 80 ml kókusztej
- 225 g spenót
- 175 g fagyasztott gyümölcs
- 1 db banán
- 1 evőkanál chia mag
- fél csésze natúr joghurt

Addig turmixold a spenótot a narancslével, amíg nem kapsz egy krémes állagú masszát. Ha ez kész, akkor keverd hozzá a fagyasztott gyümölcsöt és a kókusztejet, majd a joghurtot, és végül a chia magot.

blog comments powered by Disqus