Menü
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > >

Chilis karfiol recept

HillVital
2017. 05. 12. 15:53:00

Nézzük is, mikre van hozzá szükségünk:

- 1 db karfiol
- 3 db kápiapaprika
- 2 fej hagyma
- Himalája só
- 2 dl rizstejszín
- chili (ízlés szerint)
- tarkabors
- 1 dl quinoa
- jégsaláta, olívabogyó, kalifoniai paprika (a salátához)
- 2 evőkanál olívaolaj

Az elkészítése: 

Tedd fel a quinoát főni kétszeres mennyiségű vízbe. Amíg készül a quinoa, addig készítsd el a chilis karfiolt. Dinszteld meg a hagymát az olívaolajon egy kis sóval, aztán dobáld bele a karfiolt, sózd meg, aztán szórd meg chilivel és tarkaborssal. Ha ez megvan, add hozzá a kápiapaprikát. Párold őket félpuhára, aztán öntsd bele a rizstejszínt, végül néhány perc alatt főzd puhára. Ha sűrűbbre szeretnéd, akkor egy botmixerrel pürésítsd meg. Érdemes mellé egy kis salátát is készíteni. 

Chilis karfiol recept.

Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Receptek
blog comments powered by Disqus
Google