Először is azt kell kideríteni, hogy mi okozza. Általában, ha kiderül, hogy milyen betegség áll a hányinger hátterében, a betegség kezelésével a hányinger is megszűnhet.
 

Néhány egyszerű praktikával otthon is enyhíthetjük a kellemetlen tüneteket.

A gyömbér kiváló különböző gyomorbántalmak ellen, így a hányingert is csökkenti. A gyömbér illóolaja hatással van a gyomorra és a bélrendszerre is. Készítsünk gyömbérteát, és azt kortyolgassuk!

A borsmenta nyugtatja a gyomor nyálkahártyáját, így enyhíti a hányingert, ezen kívül görcsoldó tulajdonsága is van. Igyunk borsmentateát naponta 2-3 alkalommal.

A citrom is gyógyír lehet a hányinger leküzdésében, hisz a benne található hatóanyagok még a hányingerrel társult egyéb tüneteket is enyhíthetik: puffadás, gyomorégés, gázképződés. Már a citrom szagolgatása is jó lehet a kellemetlen hányingerre, de a kortyonként elfogyasztott citromos víz is segíthet.

Végül megemlítenénk a köményt és az édesköményt. Mindkettő stimulálja az emésztőenzimek termelődését, megnyugtatja a bélrendszert és a gyomrot. Készíthetünk köménymagból is teát! Tegyünk egy teáskanál köménymagot egy csészébe, majd forrázzuk le! Fedjük le, és hagyjuk állni 10 percet. Szűrjük le, és fogyasszuk el lassan, kortyonként! 

 

Az ősz beköszöntével az immunrendszer erősítése ismét nagy szerepet kap. Fel kell készíteni a szervezetet a kórokozókkal elleni védelemre, aminek az egyik legrégebbi formája a gyógyteák fogyasztása.

Megosztás