Termékek Menü
0

Csökkentsd a stresszt!

HillVital
2017-09-07 10:56:00

Citrusfélék: A legismertebb citrusfélék a narancs és a citrom. Nagy mennyiségben tartalmaznak C-vitamint. A C-vitaminnak van egy hatása, ami a vérnyomás szintet segít visszaállítani a normális tartományba, ezért segít enyhíteni a stresszt.

  Ezekkel az ételekkel most te is csökkentheted a téged körülvevő stresszt! Tudd meg, hogy melyek ezek az ételek és hogyan tudnak neked segíteni.  

 

 

Spenót: A magnéziumhiány is hozzájárulhat a stressz növekedéséhez. Ha naponta elfogyasztod a szükséges magnéziummennyiséget, akkor nem leszel olyan feszült. A spenótban nagy mennyiségű magnézium található, így könnyen fedezi a napi magnéziumszükségletet.

 

A spenóttal most te is csökkentheted a téged körülvevő stresszt! Tudd meg, hogy hogyan tud segíteni neked a spenót a stressz csökkentésében.

 

 

 

Édesburgonya: Jól jön az édesburgonya akkor, ha megnő a szervezet szénhidrátszintje. Az édesburgonyában sokféle fontos dolog megtalálható, mint pl.: vitaminok, béta-karotin, rostok.

 

Édesburgonyával most te is csökkentheted a téged körülvevő stresszt! Tudd meg, hogy hogyan tud segíteni neked az édesburgonya a stressz csökkentésében.

 

 

 

Sárgabarack: A sárgabarack szintén a magnéziumbevitelben játszik fontos szerepet. A stressz csökkentésére aszalt formában is alkalmas.

  Sárgabarackkal most te is csökkentheted a téged körülvevő stresszt! Tudd meg, hogy hogyan tud segíteni neked a sárgabarack a stressz csökkentésében.

 

 

Hal: Azok a halfélék, amelyek gazdagok omega-3 zsírsavban, nemcsak a szív- és érrendszeri betegségek kialakulása ellen nyújtanak védelmet, hanem a stresszel szemben is hatékonyan fellépnek. Ilyen halféle pl.: a lazac, a pisztráng. Halfogyasztással könnyebben kordában tartható a stressz, és a reakciók sem olyan hevesek.

  Hal fogyasztással most te is csökkentheted a téged körülvevő stresszt! Tudd meg, hogy hogyan tud segíteni neked az ha halat fogyasztasz a stressz csökkentésében.
 

 

 

Avokádó: Még a banánnál is több káliumot tartalmaz. A kálium javítja a keringést, ami védelmet nyújt a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásában. Csökkenti a vérnyomást, segít a stressz csökkentésében. Sok vitamint is tartalmaz, már csak ezek miatt is érdemes fogyasztani.

  Avokádóval most te is csökkentheted a téged körülvevő stresszt! Tudd meg, hogy hogyan tud segíteni neked az avokádó a stressz csökkentésében.
 
Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Egészség
blog comments powered by Disqus
Google