Menü

Ha ezeket tapasztalod, lehet, D-vitamin-hiányod van

HillVital
2016. 10. 17. 16:15:00

A D-vitamint a napsugarak ultraibolya tartományából állítja elő a szervezetünk.

Vannak olyan élelmiszerek, amiknek van D-vitamin- tartalma (tojás, lazac, tej, halolaj, makréla), de ezek sajnos nem elegek a téli időszakban.

Étrend-kiegészítőkkel elérhetjük a megfelelő D-vitamin-szintet.
Ezek azok a tünetek, betegségek, állapotok, amikor már érdemes ellenőriztetni a D-vitamin-szintet:
- Csontritkulás
- Magas vérnyomás, szívelégtelenség, érelmeszesedés
- Depresszió
- Máj-, epe- és vesebetegség
- Szteroidkészítmények fogyasztása, koleszterincsökkentő és idegrendszerre ható szerek szedése
- 40 éves kor felett, mivel csökken a bőr szintetizáló képessége.

D-vitamin hiány jelei

Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Életmód
blog comments powered by Disqus
Google