Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS

D-vitamin- pótlás, ha nem süt a nap

HillVital
2017. 01. 11. 16:45:00
D-vitamin- pótlás, ha nem süt a nap Sajnos télen nincs részünk sok napsütésben, ezért itt van néhány étel, amelyekből pótolható a D-vitamin.
Tovább olvasom...

Megfelelő táplálkozással bevihetünk elegendő D-vitamint a szervezetünkbe, ezért a téli hónapokban különösen figyeljünk oda a táplálkozásra.


Halfogyasztás: Nagyon jó forrásai a D-vitaminnak a lazac, a hering és a tonhal is. Ajánlott legalább hetente kétszer fogyasztani 150 grammot.

Tojás: 1 db tojássárgája kb. 7 %-át adja a napi D-vitamin- szükségletnek, és a benne lévő zsír segíti a felszívódást is. Fogyasszunk tojást bátran reggelire, vagy amikor megkívánjuk. Nagyon jó salátákba vagy csak főve, magában. Ellentétben a közhiedelemmel, a tojásnak semmi köze a koleszterin gondokhoz, már ha egyáltalán létezik „koleszterin betegség”.

Étrend-kiegészítő: A téli hónapokban érdemes szedni D-vitamint, így lehetünk a legbiztosabbak, hogy a kellő mennyiség bejut a szervezetbe.
D-vitamin pótlása

 

IRATKOZZ FEL HÍRLEVELÜNKRE, ÉS ADJ EGY ESÉLYT MAGADNAK AZ 5000. FT. ÉRTÉKŰ UTALVÁNY MEGNYERÉSÉRE!

 

Részletek


"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 
Tartalomhoz tartozó címkék: blog

Keresés

GÖRGESS TOVÁBB